Langsom livsstil
Kunsten at få ro på
Glem alt om quick fix! Gør dig i stedet klar til det ultimative slow fix! En langsom livsstil er god for både sind og krop, arbejdslivet og familielivet. I denne bog viser Karen Pallisgaard dig, hvordan du får ro på og øger livskvaliteten.
På lager i 4 butikker.
Du modtager en SMS, når varen er klar til afhentning.
Forlagsbeskrivelse af Langsom livsstil af Karen Pallisgaard
Glem alt om quick-fix - her får du det ultimative slow-fix. Langsom Livsstil er et opgør med travlhedens tyranni, der handler om at nyde timerne og minutterne i stedet for blot at måle dem i effektivitet og produktivitet. Kvalitet frem for kvantitet.
Et liv, hvor vi er reelt tilstede. Det giver mindre stress, mere kvalitetstid og bedre livskvalitet. Når vi genlærer kunsten at få ro på vil det påvirke vores krop, sind, arbejdsliv, og familieliv positivt. Det er en livsfilosofi om at tage sig tid til at få det bedste – ikke det meste – ud af livet. Bogens formål er stille at starte en rolig hverdagsrevolution og inspirere danskerne til at sænke farten i accelerationssamfundet.
Langsom Livsstil er Karen Pallisgaards begreb, der har afsæt i den internationale Slow Movement. Bogen sætter ord på de tendenser, der peger i retning af behovet for mere ro og en ny måde at gøre tingene på. Karen undersøger hvorfor og viser hvordan. Baseret på forskning, ekspertinterview og egen praksis præsenterer hun 10 principper essentielle for vores trivsel. De handler om at sænke farten, slappe af, fordybe sig, finde fællesskab, dyrke digital selvdisciplin, komme tilbage til naturen, spise bæredygtigt, bevæge sig, sove og at tænke på døden.
Bogen er et frisk pust i en ofte tung travlhedsretorik - og den giver en optimistisk vinkel på stressproblematikken, der berører mindst hver fjerde dansker. Foruden en masse spændende og brugbar viden, får læseren konkrete råd, simple tips og langsom inspiration i en hurtig hverdag.
Undervejs i bogen taler Karen Pallisgaard med en række eksperter fra ind- og udland, bl.a. Carl Honoré, Judith Hanson Lasater, Svend Brinkmann, Bobby Zachariae, Simon Krohn, Signe Wenneberg m.fl.
Pressen skriver:
»Med nemme og konkrete øvelser opmuntrer bogen os alle til en langsommere livsstil, uden at det skal blive endnu et projekt, der skaber stress. Det handler om at sænke farten, trække vejret dybt, mærke og bruge kroppen, være sammen med andre mennesker, komme ud i naturen og slukke telefonen – i hvert fald indimellem. Bogen er en invitation til ro og refleksion og til at tage sig tid til at prioritere, hvad der er væsentligt her i livet.«
– Margrethe Vadmand, Psykologi
»En stor del af rådene er enkle og praktisable […] Bogen er en appetitvækker for interesserede, og den fremtræder smukt med god layout og smukke billeder«
– Grethe Lorentzen, Lektør
Uddrag
Prøvelyt
Langsom livsstilDetaljer
Forfatter
Forlag
Gyldendal
Udgave
1
ISBN
9788763846646
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
256
Udgivelsesdato
10-11-2016
Format
Indbundet
Antal medier
1
Varenr.
2263561
EAN nr.
9788763846646
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
24
Bredde (mm)
181
Længde (mm)
254
Vægt (g)
806
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Langsom livsstil
Brugernes anmeldelser
Lena
Bo
Joan
Louise
En virkelig fantastisk og lærerig bog, kan varmt anbefale den.
Mediernes anmeldelser
"En lækker bog. Rar for øjet og anvendelig for sindet"
67/100Bogblogger.dk