Healthy Skinny Bitch
din ultimative guide til et sundt & varigt vægttab kostprincipper, opskrifter, træningsprogrammer
0.0
( 0 )
Dansk
At tabe sig og blive stærkere og mere tonet kræver viden, prioritering og benhårdt arbejde. Med denne bog fra kost- og træningseksperten Sara Jin Smidt kan du nå dine resultater, komme i dit livs form...
Forlagsbeskrivelse af Healthy Skinny Bitch af Sara Jin Smidt
At tabe sig og blive stærkere og mere tonet kræver viden, prioritering og benhårdt arbejde. Med denne bog fra kost- og træningseksperten Sara Jin Smidt kan du nå dine resultater, komme i dit livs form og få kroppen, du altid har drømt om.
Healthy Skinny Bitch-principperne er ikke en ekstrem mirakelkur, men en no bullshit-tilgang til kost og træning, der tager udgangspunkt i teorien om almindelig mad til almindelige mennesker
samt enkel, effektiv og benhård træning, der virker.
Kostprincipperne og bogens opskrifter lærer dig forskellen på at spise sundt for at holde vægten og på at spise sundt og slankende for at tabe dig. Du finder ud af, hvordan du skal spise, så du ikke
er afhængig af en fastlåst kostplan, men selv kan træffe de rigtige valg – både ude og hjemme.
Ud over kostprincipperne får du redskaberne til at sætte realistiske mål samt tre forskellige træningsprogrammer for hele kroppen; to på henholdsvis 60 minutter og 45 minutter samt et 30 minutters quick-program, som du kan udføre efter din løbetur, eller hvis du kun har begrænset tid.
Sara har udviklet principperne bag Healthy Skinny Bitch på baggrund af sin cand.scient i human ernæring og mere end 10 års erfaring som kostvejleder, personlig træner og holdinstruktør, hvor resultaterne blandt hendes klienter taler for sig selv.
Detaljer
Forlag
Politikens Forlag Nonfiktion
Udgave
0
ISBN
9788740037678
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Healthy Skinny Bitch
Udgivelsesdato
04-01-2017
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
15244 KB
Varenr.
2328066
EAN nr.
9788740037678
Varegruppe
Oprettet fra inventtable