Gå-bogen
Gå, så går det nok
3.0
( 4 )
Dansk
At gå gør dig stærk, sund, slank, kreativ og klog og mindre syg, stresset og trist. GÅ-BOGEN er en forskningsbaseret guide i gangens univers, skrevet af professor Bente Klarlund Pedersen.
På lager i 113 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Gå-bogen af Bente Klarlund Pedersen
Hvad sker der, når du går – og når du går i stå? GÅ-BOGEN giver dig svar på, hvorfor det er godt at gå. GÅ-BOGEN rummer også inspirerende samtaler med Jørgen Leth, Ritt Bjerregaard og Søren Ryge Petersen om at gå.
• Du nedsætter din risiko for 35 sygdomme; herunder kræft, demens og hjertesygdomme.
• Går du en time mere hver dag, kan du tabe 5-10 kilo på et halvt år og bekæmper inflammation i kroppen.
• Gåture er et stærkt middel mod søvnløshed, depression, stress og angst – i nogle tilfælde kan du gå dig helt rask.
• Går du, skærper du hukommelsen, kreativiteten og evnen til at lære.
Detaljer
Forlag
Gyldendal
Udgave
1
ISBN
9788702259803
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
224
Udgivelsesdato
20-08-2018
Format
Indbundet
Varenr.
2481084
EAN nr.
9788702259803
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
23
Bredde (mm)
162
Længde (mm)
208
Vægt (g)
547
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Gå-bogen
Brugernes anmeldelser
Lene Dueholm
God informativ bog.
Mediernes anmeldelser
"Bogen er fin, såmænd, men ærligt talt også ret kedelig i længden"
"Jeg fik ikke information, jeg ikke kunne have fundet på 5 minutter på Google"
33/100Nilles litteratur
"En fin reminder om, at sund livsstil ikke behøver indebære en masse kompliceret træning"
50/100Kulturmor