Den ustyrlige trang
Fra cigaretter til mobiltelefoner til kærlighed – hvorfor vi bliver afhængige, og hvordan vi kan bryde dårlige vaner
En del af Lotus
Vi er alle sårbare over for afhængighed. Det kan være en næsten tvangslignende drift efter at tjekke mobilen eller at overspise, at ryge, at drikke eller noget helt andet, men driften er kendetegnet v...På lager i 2 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Den ustyrlige trang af Brewer
Vi er alle sårbare over for afhængighed. Det kan være en næsten tvangslignende drift efter at tjekke mobilen eller at overspise, at ryge, at drikke eller noget helt andet, men driften er kendetegnet ved ukontrollable gentagelser.
– Hvorfor er de dårlige vaner så svære at overvinde?
– Hvordan overkommer vi trangen til det, vi ved, er usundt for os?
Denne bog giver banebrydende svar på de vigtigste spørgsmål om afhængighed.
– Den viser, hvordan vi kan sætte fingeren på de processer, som stimulerer afhængighed, og derved slippe fri af dem.
– Den beskriver de mekanismer, som ligger bag vanetænkning og dannelsen af afhængighed, og hvordan mindfulness kan bryde med disse mekanismer.
– Den peger via konkrete patientforløb, egne erfaringer med mindfulness og videnskabelige fakta på en vej væk fra trang og stress – en vej mod et rigere liv.
Detaljer
Forfattere
Serie
Oversætter
Forlag
Klim
Udgave
1
ISBN
9788772042473
Sprog
Dansk
Originalsprog
eng
Originaltitel
The craving mind
Sider
234
Udgivelsesdato
30-08-2019
Format
Hæftet
Varenr.
2540862
EAN nr.
9788772042473
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
18
Bredde (mm)
144
Længde (mm)
216
Vægt (g)
369
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Den ustyrlige trang
Brugernes anmeldelser
Mediernes anmeldelser
"En læseværdig bog om afhængighed"
67/100Bogsyn