Rygestop
0.0
( 0 )
Dansk
Rygning er skadeligt for helbredet og kan føre til alvorlige sygdomme. Der er mange gode grunde til at være røgfri. Men alle rygere ved, hvor svært det kan være at holde op. Videnskabelige undersøgels...
På lager i 0 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Rygestop af Bobby Zachariae
Rygning er skadeligt for helbredet og kan føre til alvorlige sygdomme. Der er mange gode grunde til at være røgfri. Men alle rygere ved, hvor svært det kan være at holde op. Videnskabelige undersøgelser peger dog på, at visualiseringsøvelser kan være en effektiv hjælp i forbindelse med rygestop. Bobby Zachariae har derfor lavet to øvelser, som vil være en solid håndsrækning til dem, der har besluttet at nu skal det være. Den første øvelse støtter en i at fastholde motivationen, så man kan forblive røgfri. Instruktionerne fokuserer på de positive aspekter ved at være røgfri og minder om de negative aspekter ved at ryge. Øvelse to er en afspændings- og stresshåndteringsøvelse, der støtter en i projektet og kan hjælpe med at lindre de stresssymptomer, som kan svække motivationen og øge risikoen for tilbagefald.
Besøg Bobby Zachariaes hjemmeside
Detaljer
Forlag
Gyldendal
Udgave
1
ISBN
9788762102750
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Udgivelsesdato
16-10-2001
Format
CD
Varenr.
1432810
EAN nr.
9788762102750
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
10
Bredde (mm)
140
Længde (mm)
125
Vægt (g)
96