Bog & idé

Sense - slank med grøn mad

4.2
Dansk
Bogen indeholder en ny, plantebaseret spisekassemodel, der viser, hvad man skal fylde i sine hænder for at bygge sine måltider op, så de bliver så sunde og mættende som muligt. Bogen rummer 100 skønne opskrifter helt uden kød og fisk og en ugeplan med forslag til alle dagens hovedmåltider.

Hæftet

224,95 DKK

E-bog

159,95 DKK
På lager i 15 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Sense - slank med grøn mad af Suzy Wengel

Styr på sundhed og vægt med grønne håndfulde og spisekasser Med en ny grøn spisekassemodel og hele 100 opskrifter favner Sense-metoden nu alle, der gerne vil spise helt eller delvist plantebaseret på en sund, nem og ufanatisk måde. Kan man stadig følge Sense-metoden, hvis man gerne vil skære ned på kød, fjerkræ, fisk og skaldyr og måske endda blive vegetar? Det spørgsmål får Suzy Wengel, kvinden bag Sense, Danmarks mest populære slanke- og sundhedsværktøj, oftere og oftere. Svaret er et kæmpestort JA. Sensemetoden egner sig strålende, uanset om man sigter på en eller flere kødløse dage om ugen eller har et ønske om at spise vegetarisk eller vegansk. Hvis man lever af grøntsager, frugt, bælgfrugter, kornprodukter, nødder og frø, har man et godt udgangspunkt, både når det gælder sundhed og vægttab, men det er ikke en selvfølge, at man taber sig ved at vælge kød og andre animalske fødevarer fra. Sukker, hvidt mel og planteolier er i princippet plantebaserede valg, men de er også energitætte, ikke særlig sunde og mætter ikke ret godt. Så man skal helst vide, hvordan man får balance mellem de forskellige typer madvarer fra planteriget. Her kommer Sense – Slank med grøn mad ind i billedet – med en ny, plantebaseret spisekassemodel, der viser, hvad man skal fylde i sine hænder for at bygge sine måltider op, så de bliver så sunde og mættende som muligt. Bogen rummer 100 skønne opskrifter helt uden kød og fisk og en ugeplan med forslag til alle dagens hovedmåltider. ”At spise mere grønt handler ikke kun om at øse mere blomkål på tallerkenen eller hælde flere bælgfrugter i salaten. Det handler også om at tænke på grøntsager som hele måltidet og ikke bare som tilbehør til kød og kartofler. Mit mål med bogen er at åbne læserens øjne for grøntsager på en ny og anderledes måde,” siger Suzy Wengel.

Uddrag

Læs uddrag

Sense - slank med grøn mad

Detaljer

Forlag
Politikens Forlag
Udgave
1
ISBN
9788740041842
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
256
Udgivelsesdato
05-12-2019
Format
Hæftet
Varenr.
2684864
EAN nr.
9788740041842
Varegruppe
Grøn mad/slankekost
Højde/Dybde (mm)
24
Bredde (mm)
182
Længde (mm)
250
Vægt (g)
826

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.Sund mad og helsekost
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedTræning og kostvanerDiæter og slankekure
  • Anmeldelser Sense - slank med grøn mad

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 5 ud af 5 baseret på 1 vurdering
    Janni Kiilsgaard

    Jeg har drømt, håbet og ventet i 5 år på at Suzy Wengel skulle lave en Sense kogebog kun med grønt, og det er nu en realitet. Suzy Wengel er grundlæggeren af kostprincippet Sense – slank med fornuft. Det er den eneste sunde kostretning jeg nogensinde har kunnet følge. Man kan spise det man plejer, men skal bare dele det anderledes op. Kogebogen er fyldt med lækre opskrifter. Ingredienslisten er lige efter mine smagsløg, intet mystisk, jeg ikke kender til. Har man ikke lige en bestemt grønsag til en af retterne, kan man nemt skifte den ud med en anden fra køleskabet. Billederne er flotte og virkelig appetitlige. Jeg får stor lyst til al maden, når jeg læser i bogen. Den er opbygget på traditionel vis med forretter, hovedretter og desserter, og er inspirerende og lige til at gå til. Noget af det allerbedste ved bogen er, at opskrifterne er nemme og maden smager fantastisk. Bogen er til alle, der er til nemt, lækkert og grønt mad. Det er intet mindre end den bedste kogebog, jeg nogensinde har prøvet og ejet. Jeg er vild med den, og det er nu min nye gurubog. Kunne jeg give flere hjerter til denne kogebog, havde jeg gjort det. /Janni https://bit.ly/3leugpd

    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 3.4 ud af 5 baseret på 1 vurdering
    "Så enkelt og fornuftigt, at alle kan være med"
    67/100Æseløre
    Se detaljer her

    Uddrag

    Læs uddrag

    Sense - slank med grøn mad