Anatomi og styrketræning
Sådan opbygger du din muskelmasse
0.0
( 0 )
Dansk
For at kunne opbygge muskler er man nødt til at vide, hvordan de virker.
I Anatomi og Styrketræning er Craig Ramsay, der arbejder som personlig træner, guide til nogle af de bedste øvelser, når det dr...
På lager i 7 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Anatomi og styrketræning af Craig Ramsay
For at kunne opbygge muskler er man nødt til at vide, hvordan de virker.
I Anatomi og Styrketræning er Craig Ramsay, der arbejder som personlig træner, guide til nogle af de bedste øvelser, når det drejer sig om at opbygge og tone vigtige muskelgrupper. Alle øvelserne bliver præsenteret med tydelige trin for trininstruktioner, farvefotos og detaljerede anatomiske illustrationer, der går dybt ind under huden og viser, lige præcis, hvilke muskler der kommer på arbejde under en bestemt øvelse. Bogen rummer også trænertips om, hvad man skal holde øje med, og hvad man ikke skal gøre. Bogen er organiseret efter muskelgrupper og rummer også en ordliste over både generelle og latinske udtryk. Med Anatomi og Styrketræning får du den bedste guide til opbygning af muskelmasse.
Med sine mere end ti års erfaring er Craig Ramsay en af de mest efterspurgte trænere i branchen. Som trænet slangemenneske, balletdanser, hockeyspiller, fitnessmodel og Broadway- tv- og filmskuespiller er Craig internationalt respekteret for sin viden og erfaring med at forvandle folks helbred, kroppe og liv. Hans klienter tæller nogle af Hollywoods største berømtheder og professionelle atleter. Craigs personlige mål er at nå ud til alle mennesker, der er villige til, og har brug for, at ændre deres liv.
Detaljer
Forlag
Legind
Udgave
2
ISBN
9788775372706
Sprog
Dansk
Originalsprog
eng
Sider
160
Udgivelsesdato
19-12-2022
Format
Indbundet
Varenr.
3046693
EAN nr.
9788775372706
Varegruppe
Work-out m.m.
Højde/Dybde (mm)
13
Bredde (mm)
196
Længde (mm)
256
Vægt (g)
466