Bedre selvtillid
0.0
( 0 )
Dansk
Selvtillid og selvværd er vigtigt for livsglæden, robustheden og den sociale trivsel. Alle kan tvivle på sig selv, men for nogle bremser usikkerheden for det, man inderst inde gerne vil. Lav selvtilli...
På lager i 0 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Bedre selvtillid af Irene Henriette Oestrich
Selvtillid og selvværd er vigtigt for livsglæden, robustheden og den sociale trivsel. Alle kan tvivle på sig selv, men for nogle bremser usikkerheden for det, man inderst inde gerne vil. Lav selvtillid kan være et led i psykisk sygdom.
Heldigvis er der hjælp at hente. Man kan styrke sin selvtillid og træne de sociale færdigheder. En god vej er den kognitive psykologi, både i professionel behandling og til personlig udvikling.
Bogens metoder hjælper læseren med at blive klar over egne og andres ønsker og behov, følelser og tanker, med at ændre negative tanker og håndtere konflikter. Med andre ord: Blive mere psykisk robust, få mere selvtillid og blive en bedre problemløser.
Detaljer
Forlag
Psykiatrifonden
Udgave
2
ISBN
9788790420697
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
128
Udgivelsesdato
05-08-2009
Format
Hæftet
Varenr.
1646501
EAN nr.
9788790420697
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
8
Bredde (mm)
150
Længde (mm)
210
Vægt (g)
260