Bevægelighed
Bedre grundtræning, bedre præstation
God bevægelighed giver de bedste forudsætninger!I denne bog gennemgår Mats Mejdevi, fysisk træner og skaber af Sportsbasics, en af de vigtigste og mest grundlæggende fysiske færdigheder, nemlig bevæge...
På lager i 0 butikker.
Du modtager en SMS, når varen er klar til afhentning.
Forlagsbeskrivelse af Bevægelighed af Mats Mejdevi
God bevægelighed giver de bedste forudsætninger!I denne bog gennemgår Mats Mejdevi, fysisk træner og skaber af Sportsbasics, en af de vigtigste og mest grundlæggende fysiske færdigheder, nemlig bevægelighed. Bogen har som mål at inspirere trænere, lærere og aktive idrætsudøvere i at fokusere mere på bevægelighedstræningen, så kvalitet og udbytte af træningen kan højnes og risikoen for skader mindskes. Bogen indledes med et teoriafsnit og herefter følger 50 forskellige øvelser, beskrevet trin for trin.I samme serie findes også bogen: Træning med kroppen.
Detaljer
Forfatter
Oversætter
Forlag
LI Consult ApS
Udgave
1
ISBN
9788793995017
Sprog
Dansk
Originalsprog
Svensk
Originaltitel
Rörlighet - träning för bättre prestation
Sider
86
Udgivelsesdato
25-08-2020
Format
Spiralryg
Varenr.
2843666
EAN nr.
9788793995017
Varegruppe
Sport div.
Højde/Dybde (mm)
14
Bredde (mm)
218
Længde (mm)
148
Vægt (g)
255