Bedre selvværd
- 10 trin til at styrke din indre GPS
1.7
( 1 )
Dansk
Et højt selvværd er roden til vores trivsel livet igennem. Skranter vores selvbillede derimod, er der høj risiko for, at vores psykiske velbefindende også er skrantende. Men vi kan selv gøre meget for...
Forlagsbeskrivelse af Bedre selvværd af Irene Oestrich
Et højt selvværd er roden til vores trivsel livet igennem. Skranter vores selvbillede derimod, er der høj risiko for, at vores psykiske velbefindende også er skrantende. Men vi kan selv gøre meget for vores trivsel. Ved hjælp af en række enkle strategier og øvelser kan vi forbedre vores selvværd og opbygge en mere modstandsdygtig psyke, så vi kan bevare følelsen af at være accepteret og elsket - også når vi møder modgang eller kritik.
I bogen gennemgår Psykolog Irene Oestrich i et lettillængeligt sprog, hvordan vi ved at lære at tage kritisk stilling til egne tanker og håndtere vores følelser kan styrke vores indre GPS, så vi kan navigere sikkert gennem livet.
Om forfatteren:
Irene Oestrich er psykolog og forfatter til en lang række bøger, heriblandt bestselleren Slip bekymringerne. Hendes arbejde omfatter udover psykoterapi også undervisning, foredrag og forskning indenfor kognitive behandlingsmetoder.
Detaljer
Forlag
Politikens Forlag Nonfiktion
Udgave
0
ISBN
9788740011685
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Bedre selvværd
Udgivelsesdato
23-05-2013
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
965 KB
Varenr.
2088158
EAN nr.
9788740011685
Varegruppe
Oprettet fra inventtable
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Bedre selvværd
Brugernes anmeldelser
Mediernes anmeldelser
"Denne selvhjælpsbog er som olie i en narcissistisk kulturs maskineri"