Kuren til varigt vægttab
0.0
( 0 )
Dansk
Kuren til varigt vægttab bygger på gennemtestet forskning og 15 års erfaring med at få mennesker til at tabe sig eller til at komme i topform!
Henrik Duer tager dig i bogen gennem vægttabets 7 faser ...
Forlagsbeskrivelse af Kuren til varigt vægttab af Henrik Duer
Kuren til varigt vægttab bygger på gennemtestet forskning og 15 års erfaring med at få mennesker til at tabe sig eller til at komme i topform!
Henrik Duer tager dig i bogen gennem vægttabets 7 faser og giver dig opskriften på, hvordan du kan tabe 20 kilo på 10 uger via følgende 4 trin:
- Trin 1: et vægttab på 4 kilo den første uge.
- Trin 2: et stabilt vægttab på 2 kilo om ugen efter den første uge.
- Trin 3: hvordan du kickstarter dit vægttab, hvis det begynder at gå langsommere.
- Trin 4: succesfuld vægtvedligeholdelse når målet er nået.
Du får indsigt i, hvorfor styrketræning er en af de bedste måder at forbrænde fedt på, hvordan du øger din sundhed i hverdagen, hvad der skal til for at få succes med dit vægttab, og trin for trin bliver du motiveret til at spise og træne rigtigt, så din fedtforbrænding bliver optimal.
Bogen har også en række styrke- og konditionsprogrammer, specielt designet, så de forbrænder mest fedt på kortest tid. Hvert program har forskellige sværhedsgrader, så der vil altid være et, der passer til lige netop dit niveau. Kuren til varigt vægttab er til dig, der vil have et sundt vægttab resten af livet.
Detaljer
Forlag
Poltikens Forlag
Udgave
0
ISBN
9788740015799
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Kuren til varigt vægttab
Udgivelsesdato
06-01-2014
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
28355 KB
Varenr.
2176596
EAN nr.
9788740015799
Varegruppe
Oprettet fra inventtable