Mindfulness
en guide til at finde fred i en hektisk verden
2.5
( 1 )
Dansk
Mindfulness fokuserer på, hvordan man opnår glæde og indre ro. Bogens fokus er præcis på, hvordan man kan hjælpe sig selv til at fremme livsglæde og selvtillid og dermed reducere angst, stress og uro....
På lager i 0 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Mindfulness af Mark Williams
Mindfulness fokuserer på, hvordan man opnår glæde og indre ro. Bogens fokus er præcis på, hvordan man kan hjælpe sig selv til at fremme livsglæde og selvtillid og dermed reducere angst, stress og uro. Meditationerne udgør kernen i mindfulness, og det er muligt at lære de enkle mindfulness-meditationer ved blot ved at sætte lidt tid af hver dag. Du vil blive overrasket over, hvor hurtigt du kan hjælpe dig selv til igen kan få kontrol over dit liv og finde fred i en hektisk verden.
Bogen indeholder en cd med guidede meditationer.
Detaljer
Forlag
Akademisk Forlag
Udgave
1
ISBN
9788750042747
Sprog
Dansk
Originalsprog
eng
Originaltitel
Mindfulness
Sider
279
Udgivelsesdato
21-03-2012
Format
Hæftet
Varenr.
1858929
EAN nr.
9788750042747
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
24
Bredde (mm)
157
Længde (mm)
231
Vægt (g)
503
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Mindfulness
Brugernes anmeldelser
Mediernes anmeldelser
"Kan man lide tanken om at blive holdt i hånden af en bog med daglige øvelser, så er bogen værd at kigge nærmere på"
50/100Kulturkapellet