7 veje til et langt liv
Få det bedste ud af dine gener
3.4
( 1 )
Dansk
Videnskabens vej til at leve et langt liv kan sagtens være brolagt med både glæde, velsmag og nydelse. Hent inspiration i Anette Harbech Olesens nye bog.
Anette Harbech Olesen har skabt Danmarks f...
På lager i 51 butikker.
Forlagsbeskrivelse af 7 veje til et langt liv af Anette Harbech Olesen
Videnskabens vej til at leve et langt liv kan sagtens være brolagt med både glæde, velsmag og nydelse. Hent inspiration i Anette Harbech Olesens nye bog.
Anette Harbech Olesen har skabt Danmarks første lettilgængelige lev længe-manual. Her er værktøjskassen til alle, der drømmer om at holde sig friske og sunde så længe som muligt.
Ny forskning viser, at vi selv kan være med til at forhale aldringsprocessen, også i højere grad end man mente engang. Det er nemlig ikke bare de gener, vi har med fra fødslen, der afgør, hvor gamle vi får lov at blive, og hvilke sygdomme vi rammes af. Også miljøet omkring generne, der formes af mad, tanker og livsstil, har en vis indflydelse på, om vores sygdomsgener eller raskhedsgener står på ON eller OFF.
7 veje til et langt liv giver overblik over de mest effektive måder at holde sig sund og frisk på. Forfatteren har inddraget viden og evidensbaserede råd fra såvel danske som internationale topforskere inden for aldring og epigenetik og desuden talt med meget gamle mennesker, der allerede har fundet nøglen til det lange, gode liv. Rådene understøttes af 54 vidunderlige madopskrifter.
Bogen rummer også nyt om hukommelse, stress, bevægelse og faste.
Detaljer
Forlag
Politikens Forlag
Udgave
1
ISBN
9788740081251
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
288
Udgivelsesdato
28-09-2023
Format
Indbundet
Varenr.
3113236
EAN nr.
9788740081251
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
33
Bredde (mm)
180
Længde (mm)
248
Vægt (g)
983
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser 7 veje til et langt liv
Brugernes anmeldelser
Mediernes anmeldelser
"Herlig og håbefuld læsning om et godt og glædesrigt liv"
67/100Bogvægten.dk