Fem gode minutter om aftenen
100 mindfulnessøvelser, der hjælper dig med at slappe af, få mest muligt ud af din aften og sove godt om natten
0.0
( 0 )
Dansk
100 mindfulness-øvelser, der på fem minutter hjælper dig med at slappe af, få mest muligt ud af din aften og sove godt om natten.
Hvordan foregår dine hverdagsaftener? Tager du stresset hjem fra a...
På lager i 0 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Fem gode minutter om aftenen af Jeffrey Brantley Wendy Millstine
100 mindfulness-øvelser, der på fem minutter hjælper dig med at slappe af, få mest muligt ud af din aften og sove godt om natten.
Hvordan foregår dine hverdagsaftener? Tager du stresset hjem fra arbejde? Har du lang transporttid? Trisser du formålsløst rundt i huset om aftenen? Skal aftensmaden overstås i en fart, før du flader bevidstløst ud foran fjernsynet eller går direkte i seng – kun for at opdage, at du snart skal på arbejde igen? Det er ikke noget liv! I stedet kan du lade stressen blive på arbejdet og lade trafikken passe sig selv på motorvejen. Fra din stressede arbejdsdag til en afslappende aften præget af ny energi, opladning, fred og hvile er der kun ’fem gode minutter’.
Detaljer
Forlag
Dansk Psykologisk Forlag
Udgave
1
ISBN
9788777064890
Sprog
Dansk
Originalsprog
eng
Originaltitel
null
Sider
259
Udgivelsesdato
24-10-2008
Format
Hæftet
Varenr.
1620864
EAN nr.
9788777064890
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
18
Bredde (mm)
150
Længde (mm)
152
Vægt (g)
316