Rank og rolig
En grundbog i meditation
0.0
( 0 )
Dansk
Kan man meditere, mens man kører bil? Skal man have åbne eller lukkede øjne? Er det okay at bruge en app – og hvordan kommer man overhovedet i gang?
Det kan virke uoverskueligt at navigere i de mange ...
Forlagsbeskrivelse af Rank og rolig af Marie Kronquist
Kan man meditere, mens man kører bil? Skal man have åbne eller lukkede øjne? Er det okay at bruge en app – og hvordan kommer man overhovedet i gang?
Det kan virke uoverskueligt at navigere i de mange gode råd og vejledninger, der blandt andet findes på nettet, men Marie Kronquist hjælper dig – med udgangspunkt i sin egen buddhistiske praksis – godt i gang. Få ro på tankerne, lær at bruge åndedrættet, træn din empati, vedholdenhed og evne til at være i nuet.
Bogen er illustreret med tegninger, der viser, hvordan du kan sidde, og indeholder enkle øvelser og instruktioner.
MARIE KRONQUIST har i over 15 år arbejdet med meditation og mindfulness. Forfatter til flere bøger om bl.a. buddhisme.
Detaljer
Forlag
Grønningen 1
Udgave
1
ISBN
9788773396414
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Udgivelsesdato
01-09-2025
Format
Hæftet
Varenr.
3156410
EAN nr.
9788773396414
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
1
Bredde (mm)
1
Længde (mm)
1
Vægt (g)
1