DAT i hverdagen
Regulér følelserne med dialektisk adfærdsterapi
0.0
( 0 )
Dansk
Når man bliver bedre til at regulere sine følelser, bliver mange ting lettere i livet.
Følelsesregulering er svært for mange – og det er omdrejningspunktet for den anerkendte metode dialektisk adfærd...
På lager i 3 butikker.
Forlagsbeskrivelse af DAT i hverdagen af Shahram Wessberg
Når man bliver bedre til at regulere sine følelser, bliver mange ting lettere i livet.
Følelsesregulering er svært for mange – og det er omdrejningspunktet for den anerkendte metode dialektisk adfærdsterapi (DAT), som bliver brugt i behandlingen over hele landet. Det er en stor, udbygget og forskningsbaseret metode, som det tager lang tid at lære at kende og bruge.
Denne bog er en indgang og introduktion til DAT. Den er et fint sted at starte, hvad enten man er fagperson, klient eller pårørende. Her kan du let og overskueligt få indblik og overblik over, hvad det går ud på.
Bogen tager først og fremmest fat på følelsesreguleringen, som vi skal bruge hver dag - i skolen, i trafikken, i parforholdet. I DAT arbejder man med færdigheder i relationer, med at berolige sig selv og holde svære ting ud. Målet er meningsfulde relationer og at være engageret fuldt og helt i sit liv og føle, at man hører til.
DAT-færdigheder er altså specifikke redskaber, man kan bruge i sit liv, uanset om det gælder at acceptere, hvad man ikke kan ændre, eller faktisk at ændre, hvad man kan. Alt sammen for at få et godt og leveværdigt liv.
Om forfatterne:
Shahram Wessberg er autoriseret psykolog og har arbejdet inden for klinisk psykologi og psykoterapi siden 2007. Specialiseret i dialektisk adfærdsterapi.
Thomas Teglgaard er læge og specialist i kognitiv adfærdsterapi.
Begge bruger dagligt DAT-færdighederne, både i deres arbejde med klienter og privat i livet i øvrigt.
Detaljer
Forlag
Dansk Psykologisk Forlag
Udgave
1
ISBN
9788771857979
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
156
Udgivelsesdato
11-06-2024
Format
Hæftet
Varenr.
3178411
EAN nr.
9788771857979
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
11
Bredde (mm)
153
Længde (mm)
224
Vægt (g)
292