DAT i hverdagen
Regulér følelserne med dialektisk adfærdsterapi
0.0
( 0 )
Dansk
Når man bliver bedre til at regulere sine følelser, bliver mange ting lettere i livet.
Følelsesregulering er svært for mange – og det er omdrejningspunktet for den anerkendte metode dialektisk adfærd...
Forlagsbeskrivelse af DAT i hverdagen af Shahram Wessberg
Når man bliver bedre til at regulere sine følelser, bliver mange ting lettere i livet.
Følelsesregulering er svært for mange – og det er omdrejningspunktet for den anerkendte metode dialektisk adfærdsterapi (DAT), som bliver brugt i behandlingen over hele landet. Det er en stor, udbygget og forskningsbaseret metode, som det tager lang tid at lære at kende og bruge.
Denne bog er en indgang og introduktion til DAT. Den er et fint sted at starte, hvad enten man er fagperson, klient eller pårørende. Her kan du let og overskueligt få indblik og overblik over, hvad det går ud på.
Bogen tager først og fremmest fat på følelsesreguleringen, som vi skal bruge hver dag – i skolen, i trafikken, i parforholdet. I DAT arbejder man med færdigheder i relationer, med at berolige sig selv og holde svære ting ud. Målet er meningsfulde relationer og at være engageret fuldt og helt i sit liv og føle, at man hører til.
DAT-færdigheder er altså specifikke redskaber, man kan bruge i sit liv, uanset om det gælder at acceptere, hvad man ikke kan ændre, eller faktisk at ændre, hvad man kan. Alt sammen for at få et godt og leveværdigt liv.
Detaljer
Forlag
Dansk Psykologisk Forlag A/S
ISBN
9788771857986
Sprog
Dansk
Originaltitel
DAT i hverdagen
Udgivelsesdato
11-06-2024
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
929 KB
Varenr.
3182877
EAN nr.
9788771857986
Varegruppe
Lydbøger