Slut fred med mad
Drop skyld, skam og dårlig samvittighed
SLIP SLANKEKUREN, OG LYT TIL DIN KROPMange arbejder hårdt for et vægttab, men så snart de slækker på slankekuren, stiger vægten igen. Skal man virkelig leve efter en stram kostplan for at opretholde e...
Forlagsbeskrivelse af Slut fred med mad af Amanda Louise Warlo
SLIP SLANKEKUREN, OG LYT TIL DIN KROPMange arbejder hårdt for et vægttab, men så snart de slækker på slankekuren, stiger vægten igen. Skal man virkelig leve efter en stram kostplan for at opretholde et vægttab? Fysioterapeut og personlig træner Amanda Louise Glah Warlo er specialiseret inden for vægtneutral sundhed. En tilgang, hvor man lærer at acceptere sin krop og forholde sig neutralt til sin vægt. Samtidg lytter man til kroppens signaler om sult og mæthed, hvilket skaber ro i både krop og sind. På baggrund af forskning og personlige erfaringer viser hun her vejen til at droppe de konstante slankekure til fordel for et liv i balance med ens naturlige vægt.
Detaljer
Forfattere
Forlag
Lindhardt og Ringhof
Udgave
1
ISBN
9788727192291
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
288
Udgivelsesdato
14-04-2025
Format
Hæftet
Varenr.
3267753
EAN nr.
9788727192291
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
1
Bredde (mm)
1
Længde (mm)
1
Vægt (g)
1