Hvilekuren
Hvil klogere, stress mindre og præster bedre
0.0
( 0 )
Dansk
Vores hvilepuls er truet fra alle kanter. For at håndtere stress må vi blive bedre til at finde ro. I Hvilekuren lærer du at afsløre overraskende energityve, hvordan daglige mikropauser forbedrer ener...
Forlagsbeskrivelse af Hvilekuren af Torkil Færø
Vores hvilepuls er truet fra alle kanter. For at håndtere stress må vi blive bedre til at finde ro. I Hvilekuren lærer du at afsløre overraskende energityve, hvordan daglige mikropauser forbedrer energiniveauet, og hvordan måling af hjerterytmen hjælper dig med at regulere stressbalancen dag og nat. Dr. Torkil deler også strategier, som kan give dig op mod 24 ekstra leveår.Vores viden om hvilenetværket i hjernen viser, at hvile ikke er spildtid eller står i vejen for gode præstationer. Tværtimod fører det til øget kreativitet, bedre beslutninger og større kapacitet. Med en god hvilepuls får du+ overskud, du kan bruge på de mennesker, du holder af+ bedre koncentration og udholdenhed på arbejdet+ forbedret søvnkvalitet: Du kan starte dagen med et fuldt opladet kropsbatteri + større tilstedevær, harmoni og livsglæde+ et raskere og længere liv.I Hvilekuren lærer du at bruge pulsur, smartphone og andre pulsmålere som værktøj i jagten på den livsvigtige hvilepuls. Undgå unødvendige energilækager, så helbredet ikke spænder ben for livsudfoldelsen.
TORKIL FÆRØ er alment praktiserende læge og lægevagtslæge, forfatter, dokumentarfilmskaber, fotograf og globetrotter. Gennem 25 år som freelancelæge har han haft over 100.000 konsultationer over hele Norge og dannet sig et unikt billede af de sygdomme, som plager os i vor tid. Han har erfaret, at årsagen oftest findes i en livsstil, som stresser kroppen. Færø har skrevet en række bøger, og tidligere er bestselleren Pulskuren kommet i dansk oversættelse.
Detaljer
Forlag
Turbine
Udgave
1
ISBN
9788743609902
Sprog
Dansk
Originalsprog
nor
Originaltitel
Hvile kuren - Hvis smartere, stress mindre og prester bedre
Sider
256
Udgivelsesdato
30-05-2025
Format
Hæftet
Varenr.
3271129
EAN nr.
9788743609902
Varegruppe
Medicin/sundhed/sygdom