Den maskuline manual
0.0
( 0 )
Dansk
Optimér dit testosteron niveau og få en stærkere, sundere og mere velfungerende krop og samtidig lavere risikoprofil for livsstilssygdom. Vejen til mere livskraft og longevity!
Den maskuline manual s...
Forlagsbeskrivelse af Den maskuline manual af Pia Norup
Optimér dit testosteron niveau og få en stærkere, sundere og mere velfungerende krop og samtidig lavere risikoprofil for livsstilssygdom. Vejen til mere livskraft og longevity!
Den maskuline manual sætter fokus på, hvordan maskulinitet og sundhed hænger sammen.
Maskuline og feminine hormoner findes i begge køn. Mens vi ofte anerkender, at kvinder trives bedst med hormonel balance, glemmer vi, at det samme gælder for mænd. Bogen viser, at bevarelse af maskulinitet kan føre til et sundere, fyldigere og potentielt længere liv.
Bogen henvender sig til alle, der interesserer sig for mænds sundhed – både mænd, kvinder, privatpersoner og fagfolk. Men især til mænd, der længes efter mere energi, en stærkere og mere veltrænet krop, bedre kondition, og en følelse af at være mere sexet og attraktiv, selv efter du har passeret nogle runde fødselsdage.
Den maskuline manual giver et detaljeret 8-ugers sundheds- og træningsprogram. Træningsprogrammet sætter uge for uge fokus på øvelser, konditions- og styrketræning, mens sundhedsprogrammet sætter fokus på at udrydde usunde vaner og spise rigtigt.
Bogen er skrevet i samarbejde med tre eksperter: Læge Jonathan Bjerre-Bastos, psykolog Frej Prahl og madkoncept-udvikler Henrik Riber.
Detaljer
Forlag
Indblik
ISBN
9788794558129
Sprog
Dansk
Originaltitel
Den maskuline manual
Udgivelsesdato
12-03-2025
Format
E-bog
E-bog format
FIXEDFORMAT
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
52923 KB
Varenr.
3294620
EAN nr.
9788794558129
Varegruppe
Lydbøger