Stenalderkost for begyndere
0.0
( 0 )
Dansk
Stenalderkost for begyndere introducerer læseren til paleo diæten og diskuterer hvordan stenalderkosten kan implementeres i en moderne verden. Bogen gennemgår hvilke fødevarer man skal kigge efter, hv...
Forlagsbeskrivelse af Stenalderkost for begyndere af Martin Rasmussen
Stenalderkost for begyndere introducerer læseren til paleo diæten og diskuterer hvordan stenalderkosten kan implementeres i en moderne verden. Bogen gennemgår hvilke fødevarer man skal kigge efter, hvordan kosten skal sammensættes, samt indeholder en masse inspirerende opskrifter. Bogen er på 102 sider.
Bogens Indhold:
1. Stenalderkosten forklaret
- Introduktion til menneskets udvikling og teorien bag stenalderkosten
- Gennemgår makronæringselementerne hver for sig og diskuterer hvorfor du ikke skal være nervøs for at spise en stenalderkost
- Gennemgang af de fødevarer du skal undgå
2. Sammenhængen mellem almindelig kost og sygdomme
- Introduktion til leaky gut
- Inflammation – hvad er det og hvorfor er det vigtigt at forstå
- Guide til at minimere inflammation
3. Guide til valg af madvarer
- Gennemgang af kilder til protein, fedt og kulhydrater
- Diskuterer hvor det kan betale sig at betale lidt ekstra
- Guide til økologi
- Indkøbsliste
- Kosttilskud eller ej
4. Lækre og inspirerende opskrifter
- Morgenmad
- Frokost
- Aftensmad
- Sideretter og tilbehør
Se mere på http://paleolivsstil.dk/
Detaljer
Forlag
Martin Rasmussen
Udgave
2
ISBN
9788740486834
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Stenalderkost for begyndere
Udgivelsesdato
07-04-2014
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
Ingen
Datamængde
3037 KB
Varenr.
2297973
EAN nr.
9788740486834
Varegruppe
Oprettet fra inventtable