Sov godt og nok
vejen til bedre søvn
0.0
( 0 )
Dansk
Noget af det, der har størst betydning for vores velbefindende, og hvor godt vi fungerer om dagen, er, om vi sover godt og nok. Vi kan endda få helbredsmæssige problemer alene på grund af for lidt ell...
Forlagsbeskrivelse af Sov godt og nok af Bjarne Toftegård
Noget af det, der har størst betydning for vores velbefindende, og hvor godt vi fungerer om dagen, er, om vi sover godt og nok. Vi kan endda få helbredsmæssige problemer alene på grund af for lidt eller for dårlig søvn. Det er både et spørgsmål om, hvor længe vi sover, og om, hvor god vores søvn er. Det er altså ikke nok at sove timer nok, hvis søvnkvaliteten ikke er god nok.
Denne guide er til dig, der kunne tænke dig at få en bedre søvn. Den indeholder en række konkrete og effektive redskaber. Du kan gå i gang med det samme og vil som regel opleve en effekt i løbet af få dage eller en uges tid.
Detaljer
Forlag
Go'Bog
Udgave
1
ISBN
9788791913365
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Sov godt og nok
Udgivelsesdato
01-03-2015
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
1212 KB
Varenr.
2296642
EAN nr.
9788791913365
Varegruppe
Oprettet fra inventtable