Bog & idé

Sov godt og nok

vejen til bedre søvn
0.0
Dansk
Noget af det, der har størst betydning for vores velbefindende, og hvor godt vi fungerer om dagen, er, om vi sover godt og nok. Vi kan endda få helbredsmæssige problemer alene på grund af for lidt ell...

E-bog

15,00 DKK

Hæftet

29,95 DKK

Forlagsbeskrivelse af Sov godt og nok af Bjarne Toftegård

Noget af det, der har størst betydning for vores velbefindende, og hvor godt vi fungerer om dagen, er, om vi sover godt og nok. Vi kan endda få helbredsmæssige problemer alene på grund af for lidt eller for dårlig søvn. Det er både et spørgsmål om, hvor længe vi sover, og om, hvor god vores søvn er. Det er altså ikke nok at sove timer nok, hvis søvnkvaliteten ikke er god nok. Denne guide er til dig, der kunne tænke dig at få en bedre søvn. Den indeholder en række konkrete og effektive redskaber. Du kan gå i gang med det samme og vil som regel opleve en effekt i løbet af få dage eller en uges tid.

Uddrag

Læs uddrag

Sov godt og nok

Detaljer

Forlag
Go'Bog
Udgave
1
ISBN
9788791913365
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Sov godt og nok
Udgivelsesdato
01-03-2015
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
1212 KB
Varenr.
2296642
EAN nr.
9788791913365
Varegruppe
Oprettet fra inventtable

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSind, krop, sjæl
  • Anmeldelser Sov godt og nok

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

    Uddrag

    Læs uddrag

    Sov godt og nok

    Andre har også kigget på

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Banko!
    Banko!Dennis Drejer
    139,95 DKK
    EBOG
    Banko!
    Klassisk Tobias
    Klassisk TobiasTobias Hamann
    49,95 DKK
    e-bog
    Klassisk Tobias
    Den store snikke snakke bog
    Den store snikke-snakkebogIna Victoria Schou Haller
    49,95 DKK
    EBOG
    (1)
    Den store snikke-snakkebog
    Nattegn
    Nattegn - Et portræt af Johnny MadsenPia Elers
    169,95 DKK
    EBOG
    Nattegn - Et portræt af Johnny Madsen
    Dalton - Lars Lilholt, Johnny Madsen og Allan Olsen
    DaltonDennis Drejer
    169,95 DKK
    EBOG
    (2)
    Dalton
    Røver
    RøverPeter Sloth
    109,95 DKK
    EBOG
    (1)
    Røver
    Tobias' jul
    Tobias' julTobias Hamann
    49,95 DKK
    e-bog
    (1)
    Tobias' jul
    Smagen af Fugl
    Smagen af fuglPia Ravn Jensen
    99,00 DKK
    e-bog
    (4)
    Smagen af fugl
    Clausen
    ClausenErik Clausen
    99,95 DKK
    e-bog
    Clausen
    Julekalender for voksne
    Julekalender for voksneJens Rosendal
    49,95 DKK
    PDF
    Julekalender for voksne

    Ofte købt sammen med

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    10 gode råd mod stress
    10 gode råd mod stressBjarne Toftegård
    15,00 DKK
    EBOG
    10 gode råd mod stress
    Praktisk stresscoaching
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Praktisk stresscoachingBjarne Toftegård
    225,95 DKK
    Hæftet
    Praktisk stresscoaching
    Stress eller ikke stress
    Stress eller ikke stressBjarne Toftegård
    75,00 DKK
    EBOG
    Stress eller ikke stress
    Lev i nuet
    Lev i nuetBjarne Toftegård
    50,00 DKK
    EBOG
    Lev i nuet
    Sov godt og nok
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Sov godt og nokBjarne Toftegård
    29,95 DKK
    Hæftet
    Sov godt og nok
    Sov godt
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Sov godtVibeke Manniche
    180,95 DKK
    Hæftet
    Sov godt
    10 gode råd mod stress
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    10 gode råd mod stressBjarne Toftegård
    29,95 DKK
    Hæftet
    10 gode råd mod stress
    Mindre stress - Mere overskud
    Mindre stress - Mere overskudBjarne Toftegård
    149,95 DKK
    Paperback
    (1)
    Mindre stress - Mere overskud
    Lev i nuet
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Lev i nuetBjarne Toftegård
    149,95 DKK
    Hæftet
    Lev i nuet