Stærk, let og mæt
5.0
( 3 )
Dansk
Mange af os går i årevis og leder efter det lille trick, der vil få os til at tabe de overskydende kilo, vi så gerne vil af med. Men er der et trick, eller er det bare hårdt arbejde, der skal til?
På lager i 66 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Stærk, let og mæt af Anne Hjernøe
Slut med mellemmåltider! Anne Hjernøe troede, hun kunne gå og tabe sig over 20 kilo i fred og ro. Men efter et tv-program fik hun en storm af henvendelser fra folk, der gerne ville vide, hvordan hun havde gjort, og om hun havde nogen gode råd. Derfor har hun skrevet denne bog.
Mange af os går i årevis og leder efter det lille trick, der vil få os til at tabe de overskydende kilo, vi så gerne vil af med. Det lille trick, som ingen har tænkt på før. Det der gør, at vi uden at ændre på vores dejlige, magelige liv pludselig opdager, at kiloene rasler af. Men er der et trick, eller er det bare hårdt arbejde, der skal til?
Ja til begge dele. Her i bogen fortæller Anne Hjernøe, hvad der viste sig at være tricket for hende og det, der kickstartede et vægttabsforløb. Hvad der skete, og hvordan det gik. En historie, der bl.a. indeholder erkendelsen af, at mellemmåltider er en af de store skurke. Anne har tabt sig over 20 kilo på et år, men hendes primære fokus har ikke været vægten alene. Hun ville gerne have en krop, der er så sund og stærk, at den kan holde skavankerne fra døren og holde i mange år fremover. Også disse erfaringer deler hun ud af.
Anne kombinerer i bogen en 14-dages kostplan med 50 nye, sunde og superlækre opskrifter, et træningsprogram og en masse praktiske tips og tricks fra en, der har været der selv. Selvom undskyldninger som travlhed, småskavanker, overgangsalder og bare generel manglende motivation spænder ben i det daglige, motiverer hun dig til selv at tage skridtet og viser, at det måske slet ikke behøver at være så svært.
Detaljer
Forlag
Politikens Forlag
Udgave
1
ISBN
9788740046526
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
216
Udgivelsesdato
30-04-2019
Format
Indbundet
Varenr.
2589331
EAN nr.
9788740046526
Varegruppe
Kogebøger
Højde/Dybde (mm)
22
Bredde (mm)
185
Længde (mm)
250
Vægt (g)
750
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Stærk, let og mæt
Brugernes anmeldelser
Tove Selch
Mange lækre retter og masser af inspiration. Velskrevet af en sympatisk forfatter.
Marietta Godrim
Jeg er sikker på at jeg vil få glæde og inspiration af bogen 🤗
Hanne Melsen
Super nemt og hurtigt = klar til afhentning indenfor 1/2 time 👍
Andre har også kigget på
Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
Ofte købt sammen med
Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
