Præstér under pres

Guide til mental styrke i sport, kunst og erhvervsliv
0.0
Dansk
Kender du fornemmelsen af, at nervøsitet, tvivl og bekymringer presser sig på,når du skal præstere optimalt under pres? Hvis du er passioneret og ambitiøs, kender du til at skulle præstere under pre...
Levering: Kan downloades efter gennemført køb. Bemærk! Afspilning af lydbøger, kan IKKE ske direkte på din mobiltelefon, men kræver installation gennem computer. Kopibeskyttede e-bøger kræver en gratis Adobe-konto. Læs mere i vores guides til e-bog og lydbog.

Forlagsbeskrivelse af Præstér under pres af Kristoffer Henriksen

Kender du fornemmelsen af, at nervøsitet, tvivl og bekymringer presser sig på,når du skal præstere optimalt under pres? Hvis du er passioneret og ambitiøs, kender du til at skulle præstere under pres. Med ambition og passion følger dog også tvivl om, hvorvidt man er klar nok, frygt for at mislykkes og bekymring over konsekvenserne, hvis forventningerne ikke indfries. Disse følelser er helt naturlige, når du står overfor vigtige opgaver. De er ikke i sig selv et problem, men kan blive problematiske, hvis du handler på dem. Du skal lære at acceptere følelserne som naturlige følgesvende i stedet for at kæmpe imod dem. Det vigtige er, hvad du gør, og ikke hvordan du føler, mens du handler. Som sportspsykologiske konsulenter i Team Danmark igennem mange år har bogens forfattere stået ved siden af nogle af verdens bedste atleter under EM, VM og OL, og hjulpet dem til at levere toppræstationer, når presset har været allerstørst. Med udgangspunkt i ACT (Acceptance Commitment Therapy) og mindfulness tager forfatterne et kontroversielt afsæt i forhold til, hvad der skal til for at præstere under pres. De afliver mange af de myter, derhersker omkring “mentalt stærke performere”, for eksempel at de altid føler selvtillid, aldrig er nervøse og altid ser muligheder frem for begrænsninger. Du bliver med cases og øvelser guidet til at udvikle mental styrke til at præstere under pres gennem fire konkrete trin. Bogen henvender sig til alle, der forventes at levere præstationer på højeste niveau: supermotionister, eliteatleter, musikere, skuespillere, sangere, erhvervsledere, sælgere og studerende. Og ikke at forglemme: deres trænere, mentorer og undervisere. Læs mere på www.underpres.dk. "For alle os, der oplever pres i arbejdslivet, på hjemmefronten og når vi dyrker sport er her masser af klog inspiration at hente. Med konkrete eksempler og øvelser kan man finde sig selv og sine egne udfordringer - som sjovt nok minder om mange andres. Tankevækkende læsning også for en tv-vært." - Kim Bildsøe Lassen – Nyhedsvært på TV-Avisen "Præstér under pres er inspirerende læsning fyldt med paralleller mellem sport og erhvervsliv. Bogen underbygger, at de bedste præstationer ikke kun bygger på hård træning og høj faglighed, men også på hvordan man håndterer tvivl, nervøsitet og dårlige perioder. Det er befriende at læse bogens opgør med de myter og fordomme, der er i forhold til at præstere." - Uffe Henriksen – CEO, MEC Denmark

Uddrag

Læs uddrag

Præstér under pres

Læs uddrag

Præstér under pres

Detaljer

Forfatter
Forlag
Dansk Psykologisk Forlag A/S
ISBN
9788771583892
Sprog
Dansk
Originaltitel
Præstér under pres
Udgivelsesdato
28-03-2019
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
17622 KB
Varenr.
2621949
EAN nr.
9788771583892
Varegruppe
Lydbøger

Anmeldelser Præstér under pres

Brugernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Mediernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Se detaljer her

Uddrag

Læs uddrag

Præstér under pres

Læs uddrag

Præstér under pres

Andre har også kigget på

Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
Lær at præstere, når du skal
Lær at præstere, når du skalLars Robl
249,95 DKK
Hæftet
Lær at præstere, når du skal
Du bliver hvad du tænker
Du bliver hvad du tænkerJørgen Svenstrup
299,95 DKK
Hæftet
(9)
Du bliver hvad du tænker
Talentudviklingsmiljøer i verdensklasse
BOEGERTILSTAERKPRIS
Talentudviklingsmiljøer i verdensklasseKristoffer Henriksen
279,95 DKK
Hæftet
Talentudviklingsmiljøer i verdensklasse
Træneren som coach
BOEGERTILSTAERKPRIS
Træneren som coachKristoffer Henriksen
270,95 DKK
Hæftet
Træneren som coach
Mentaltræning
BOEGERTILSTAERKPRIS
MentaltræningMichael Huntley
207,95 DKK
Hæftet
Mentaltræning
Præstér under pres
Præstér under presKristoffer Henriksen
299,95 DKK
Hæftet
Præstér under pres
Ubehag
Ubehagdoubleyou
129,95 DKK
Paperback
Ubehag
Når talent forpligter
BUSINESSSTAERKPRIS
Når talent forpligterMads Davidsen
306,95 DKK
Hæftet
(2)
Når talent forpligter
Gyldendals idrætspsykologi
Gyldendals idrætspsykologiKristoffer Henriksen
589,95 DKK
Hæftet
Gyldendals idrætspsykologi
Alt du bør vide om talentudvikling i sport
Alt du bør vide om talentudvikling i sportKristoffer Henriksen
299,95 DKK
Hæftet
Alt du bør vide om talentudvikling i sport

Ofte købt sammen med

Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
Lær at præstere, når du skal
Lær at præstere, når du skalLars Robl
249,95 DKK
Hæftet
Lær at præstere, når du skal
Feedback gentænkt
BOEGERTILSTAERKPRIS
Feedback gentænktHenrik Adler
270,95 DKK
Hæftet
(1)
Feedback gentænkt
Talentudviklingsmiljøer i verdensklasse
BOEGERTILSTAERKPRIS
Talentudviklingsmiljøer i verdensklasseKristoffer Henriksen
279,95 DKK
Hæftet
Talentudviklingsmiljøer i verdensklasse
Træneren som coach
BOEGERTILSTAERKPRIS
Træneren som coachKristoffer Henriksen
270,95 DKK
Hæftet
Træneren som coach
Mentaltræning
BOEGERTILSTAERKPRIS
MentaltræningMichael Huntley
207,95 DKK
Hæftet
Mentaltræning
Præstér under pres
Præstér under presKristoffer Henriksen
299,95 DKK
Hæftet
Præstér under pres
Ubehag
Ubehagdoubleyou
129,95 DKK
Paperback
Ubehag
Når talent forpligter
BUSINESSSTAERKPRIS
Når talent forpligterMads Davidsen
306,95 DKK
Hæftet
(2)
Når talent forpligter
Gyldendals idrætspsykologi
Gyldendals idrætspsykologiKristoffer Henriksen
589,95 DKK
Hæftet
Gyldendals idrætspsykologi
Alt du bør vide om talentudvikling i sport
Alt du bør vide om talentudvikling i sportKristoffer Henriksen
299,95 DKK
Hæftet
Alt du bør vide om talentudvikling i sport