Guidad meditation och avslappning - Del 5
0.0
( 0 )
Svensk
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du har möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten.
Detta är en väldigt grundläggande ...
Forlagsbeskrivelse af Guidad meditation och avslappning - Del 5 af Trine Holt Arnsberg
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du har möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten.
Detta är en väldigt grundläggande kroppscanningsövning, som kan användas till att lära känna kroppens olika funktioner, men också till att slappna av vid till exempel sömn eller hög stressnivå. Kroppen har en rad automatiska funktioner, och ju bättre du lär känna dem, desto lättare blir det att slappna av med din egen kropp, lita på den.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
Uddrag
Prøvelyt
Guidad meditation och avslappning - Del 5Detaljer
Forlag
SAGA Egmont
ISBN
9788726176018
Sprog
Svensk
Originaltitel
Guidad meditation och avslappning - Del 5
Udgivelsesdato
06-05-2019
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
5388 KB
Varenr.
2635700
EAN nr.
9788726176018
Varegruppe
Lydbøger