Guidad meditation och avslappning - Del 4
0.0
( 0 )
Svensk
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du får möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten.
Nu när du är bekväm med tankarna ...
Forlagsbeskrivelse af Guidad meditation och avslappning - Del 4 af Trine Holt Arnsberg
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du får möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten.
Nu när du är bekväm med tankarna som dyker upp när du mediterar, är det dags att försöka lägga all fokus på andetagen. Kroppen styrs av en rad automatiska funktioner, och nu ska du lära dig att släppa taget om tankarna och lägga din fokus på att lära känna din egen kropp och dess funktioner.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
Uddrag
Prøvelyt
Guidad meditation och avslappning - Del 4Detaljer
Forlag
SAGA Egmont
ISBN
9788726176001
Sprog
Svensk
Originaltitel
Guidad meditation och avslappning - Del 4
Udgivelsesdato
06-05-2019
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
4236 KB
Varenr.
2635711
EAN nr.
9788726176001
Varegruppe
Lydbøger