Yoga for ryg, skuldre og nakke
0.0
( 0 )
Dansk
Din krop har brug for, at du bøjer og strækker den, som den er skabt til, livet igennem. Det gælder ikke mindst som årringene bliver flere og skavankerne sværere at ignorere.
Med blot 10-15 minutters...
Forlagsbeskrivelse af Yoga for ryg, skuldre og nakke af Susanne Lidang
Din krop har brug for, at du bøjer og strækker den, som den er skabt til, livet igennem. Det gælder ikke mindst som årringene bliver flere og skavankerne sværere at ignorere.
Med blot 10-15 minutters daglige yogaøvelser – gerne strøet ud over dagen – kan du slippe af med stivhed og smerter i ryg, nakke og skuldre.
Som sidegevinst får du en bedre holdning, større bevægelighed i hele kroppen, øget blodcirkulation samt en bedre vejrtrækning. Tilsammen kvaliteter, der giver dig mere ro, overskud og energi.
Bogen her viser dig, hvor let du sniger enkle og effektive øvelser ind i løbet af din dag/uge: i sengen, inden du står ud af den, i pausen på stolen eller som aftenudstræk, der får dig ned i gear. Bogen byder også på et lidt længere weekendprogram, som du kan supplere eller dække dig ind med, hvis du ikke rigtigt nåede yogaen i ugens løb.
Det er ryg-yoga tilgængeligt for ALLE – også for dig med en travl hverdag.
Detaljer
Forlag
People's
ISBN
9788770366465
Sprog
Dansk
Originaltitel
Yoga for ryg, skuldre og nakke
Udgivelsesdato
05-09-2019
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
63555 KB
Varenr.
2682440
EAN nr.
9788770366465
Varegruppe
Lydbøger
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Yoga for ryg, skuldre og nakke
Brugernes anmeldelser
Andre har også kigget på
Bestil til klik & hent helt frem til og med d. 23. december
Ofte købt sammen med
Bestil til klik & hent helt frem til og med d. 23. december
