Din hjerne snyder dig
Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det
0.0
( 0 )
Dansk
Afhængighed kan antage mange former. Bogen Din hjerne snyder dig tager dig med ind i afhængighedens maskinrum, hvor du får at se, hvad der udløser så kraftig en trang til at spille om penge, overspise...
På lager i 0 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Din hjerne snyder dig af Jakob Linnet
Afhængighed kan antage mange former. Bogen Din hjerne snyder dig tager dig med ind i afhængighedens maskinrum, hvor du får at se, hvad der udløser så kraftig en trang til at spille om penge, overspise, drikke, game og meget andet, at du kan blive afhængig.
Psykolog Jakob Linnet præsenterer dig for ny forskning, der viser, hvordan din hjerne snyder dig til afhængighed. Bogen afslører, at det er forventningen om f.eks. at drikke, spille eller spise, der gør dig afhængig. Forventningen om et stykke kage fra bageren udløser dopamin i hjernen og driver tvangsoverspiseren til at spise endnu mere - på trods af de negative konsekvenser. Det er altså ikke kagen hos bageren, men “kagen i hjernen”, der fastholder overspiseren i afhængighed.
I Din hjerne snyder dig gør Jakob Linnet dig klogere på afhængighedens basale mekanismer. Derudover viser bogen, hvordan du slipper ud af afhængigheden ved at benytte dig af en række simple psykologiske redskaber.
Detaljer
Forlag
Gyldendal
Udgave
1
ISBN
9788702294538
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
184
Udgivelsesdato
02-06-2021
Format
Hæftet
Varenr.
2738424
EAN nr.
9788702294538
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
16
Bredde (mm)
142
Længde (mm)
221
Vægt (g)
308