Mindfulness i hverdagen
0.0
( 0 )
Dansk
En del af Mindfulness i hverdagen
Charlotte Mandrups bog er en praktisk guide til et mere mindfuldt liv. Den giver dig mulighed for at træne evnen til at være fuldt tilstede i nuet og bryde fri af tankernes tyranni.
Smid de mentale l...Forlagsbeskrivelse af Mindfulness i hverdagen af Charlotte Mandrup
Charlotte Mandrups bog er en praktisk guide til et mere mindfuldt liv. Den giver dig mulighed for at træne evnen til at være fuldt tilstede i nuet og bryde fri af tankernes tyranni.
Smid de mentale lænker. Bogens øvelser og teknikker styrker din selvindsigt ved at give en bedre forståelse af sammenhængen mellem dine tanker, dine følelser og dine handlinger. Det er første skridt på vejen til frihed og accept - til at slippe dine negative adfærdsmønstre og nedbryde de barrierer, du hele ti den stiller op for dig selv.
Væk fra kravstyranniet. Vores liv defineres og styres i høj grad af omgivelserne, af fyldte kalendere, af andre menneskers ønsker og ikke mindst af de høje krav, vi ofte stiller til os selv. Gennem mindfulness kan du genfinde kontakten til, hvem du er, og hvad du virkelig ønsker dig. Du vil opleve større frihed, tilfredshed, glæde og effektivitet i hverdagen.
Nuets skønhed. Din intuition styrkes, fordi du bliver bedre ti l at opsnappe nuets nuancer og får adgang til ubevidste ressourcer og kompetencer. Dine sanser skærpes, især indadtil, og du kan igen mærke livet i de små ting.
Ægte selvindsigt og større gennemslagskraft. Du bliver mere dit 'ægte' jeg og handler med større autenticitet og gennemslagskraft - både personligt og professionelt.
OM FORFATTEREN. Charlotte Mandrup (f. 1960) er rådgiver for en række topledere i både dansk og internationalt erhvervsliv. Hun har trænet yoga og mindfulness hele sit voksne liv. Charlotte Mandrups firma specialiserer sig i organisations- og ledelsesudvikling gennem træning, struktur og selvindsigt.
Uddrag
Prøvelyt
Mindfulness i hverdagenDetaljer
Serie
Forlag
Politikens Forlag
ISBN
9788740062120
Sprog
Dansk
Originaltitel
Mindfulness i hverdagen
Udgivelsesdato
12-03-2020
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
314891 KB
Varenr.
2776414
EAN nr.
9788740062120
Varegruppe
Lydbøger
