Bog & idé

Mindfulness i hverdagen

0.0
Dansk
Charlotte Mandrups bog er en praktisk guide til et mere mindfuldt liv. Den giver dig mulighed for at træne evnen til at være fuldt tilstede i nuet og bryde fri af tankernes tyranni. SMID DE MENTALE L...

E-bog

79,95 DKK

Forlagsbeskrivelse af Mindfulness i hverdagen af Charlotte Mandrup

Charlotte Mandrups bog er en praktisk guide til et mere mindfuldt liv. Den giver dig mulighed for at træne evnen til at være fuldt tilstede i nuet og bryde fri af tankernes tyranni. SMID DE MENTALE LÆNKER. Bogens øvelser og teknikker styrker din selvindsigt ved at give en bedre forståelse af sammenhængen mellem dine tanker, dine følelser og dine handlinger. Det er første skridt på vejen ti l frihed og accept - til at slippe dine negative adfærdsmønstre og nedbryde de barrierer, du hele ti den stiller op for dig selv. VÆK FRA KRAVSTYRANNIET. Vores liv defineres og styres i høj grad af omgivelserne, af fyldte kalendere, af andre menneskers ønsker og ikke mindst af de høje krav, vi ofte stiller til os selv. Gennem mindfulness kan du genfinde kontakten til, hvem du er, og hvad du virkelig ønsker dig. Du vil opleve større frihed, tilfredshed, glæde og effektivitet i hverdagen. NUETS SKØNHED. Din intuition styrkes, fordi du bliver bedre ti l at opsnappe nuets nuancer og får adgang til ubevidste ressourcer og kompetencer. Dine sanser skærpes, især indadtil, og du kan igen mærke livet i de små ting. ÆGTE SELVINDSIGT OG STØRRE GENNEMSLAGSKRAFT. Du bliver mere dit 'ægte' jeg og handler med større autenticitet og gennemslagskraft - både personligt og professionelt. OM FORFATTEREN. Charlotte Mandrup (f. 1960) er rådgiver for en række topledere i både dansk og internationalt erhvervsliv. Hun har trænet yoga og mindfulness hele sit voksne liv. Charlotte Mandrups firma specialiserer sig i organisations- og ledelsesudvikling gennem træning, struktur og selvindsigt. Denne e-bog egner sig bedst til at blive læst på en smartphone eller en farvelæser som fx en iPad eller Samsung Galaxy Tab.

Uddrag

Læs uddrag

Mindfulness i hverdagen

Læs uddrag

Mindfulness i hverdagen

Detaljer

Forlag
Politikens Forlag Nonfiktion
Udgave
0
ISBN
9788756704953
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Mindfulness i hverdagen
Udgivelsesdato
24-08-2011
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
20571 KB
Varenr.
2077308
EAN nr.
9788756704953
Varegruppe
Oprettet fra inventtable

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSelvhjælp og personlig udviklingPopulærpsykologi
  • Anmeldelser Mindfulness i hverdagen

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

    Uddrag

    Læs uddrag

    Mindfulness i hverdagen

    Læs uddrag

    Mindfulness i hverdagen

    Andre har også kigget på

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Mindfulness i hverdagen
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Mindfulness i hverdagenCharlotte Mandrup
    207,95 DKK
    Hardback
    Mindfulness i hverdagen

    Ofte købt sammen med

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Mindfulness i hverdagen
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Mindfulness i hverdagenCharlotte Mandrup
    207,95 DKK
    Hardback
    Mindfulness i hverdagen