Sund på halvvejen
Energi til hele livet
0.0
( 0 )
Dansk
Det er skønt at fylde 40 - jo, det er! Især hvis man kender opskriften på, hvordan man holder sig stærk, sund og glad og undgår den værste aldersstivhed fysisk og mentalt.
Læge Søs Wollesen guider di...
Forlagsbeskrivelse af Sund på halvvejen af Søs Wollesen
Det er skønt at fylde 40 - jo, det er! Især hvis man kender opskriften på, hvordan man holder sig stærk, sund og glad og undgår den værste aldersstivhed fysisk og mentalt.
Læge Søs Wollesen guider dig i denne bog sikkert igennem den alder, hvor man så småt mærker tegnene på, at +40-kroppen ikke vedligeholder sig selv. Det kan være en ny slags stivhed i kroppen, når man står op om morgenen. Et par irriterende ekstra kilo, der sidder lidt for godt fast. Et knæ, der begynder at drille. Huden, der bliver lidt tørrere. Energien, der ikke er, som den har været. Eller måske det første lille anfald af nattesved?
Den gode nyhed er, at man ikke behøver finde sig i det. Du kan selv gøre en masse for, at 40´erne - og 50´erne for den sags skyld - bliver de bedste år i dit liv. Og det er aldrig for sent at gøre noget. Det gode er jo, at du kan - uden at vejen dertil er eller bliver sur. For vejen er baseret på naturlige fravalg og positive tilvalg!
I Sund på halvvejen giver Søs Wollesen dig ren besked om, hvordan det står til med din krop og psyke midt i livet. Hun fortæller, hvad der sker, og hvorfor det sker - og ikke mindst - hvordan du nærmer dig målet: En rolig, afbalanceret sjæl i et sundt og stærkt legeme. Læs blandt andet, hvordan du:
- får mere energi og forvalter den rigtigt
- holder hormonbalancen ved lige og hjernen skarp
- forebygger smerter og småskavanker
- holder din krop smidig og dine knogler stærke
- passer din søvn og holder badevægten i ro.
Udfordring - løsning - handling. Sådan! Gør det overskueligt, gennemskueligt og håndterbart.
Detaljer
Forlag
Gads Forlag
ISBN
9788712047209
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Sund på halvvejen
Udgivelsesdato
11-10-2011
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
758 KB
Varenr.
2304819
EAN nr.
9788712047209
Varegruppe
Lydbøger