Express opstrammer
Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning
0.0
( 0 )
Dansk
Express Opstrammer er den kloge kvindes genvej til en stærk krop, en velformet silhuet og masser af energi og overskud.
Klog, fordi der er så meget andet at bruge sin tid på end træning.
Genvej, for...
På lager i 11 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Express opstrammer af Anna Bogdanova
Express Opstrammer er den kloge kvindes genvej til en stærk krop, en velformet silhuet og masser af energi og overskud.
Klog, fordi der er så meget andet at bruge sin tid på end træning.
Genvej, fordi de 28 øvelser á 5 minutter er den mest (tids)effektive vej til et nyt spejlbillede, et nyt selvbillede og et stærkt helbred. For altid.
Du får med denne bog et grundigt indblik i Anna Bogdanova-metoden
– inklusive råd til mad, vægtregulering, motivation og vedholdenhed. Se på det som Coco Chanels lille sorte; et absolut must have for enhver kvinde. Det er langtidsholdbart, alsidigt, overkommeligt og tilgængeligt. Og det kan bruges igen og igen.
Hver øvelse er udviklet til at aktivere muskler, knogler og bindevæv maksimalt i hele kroppen. Desuden bekæmper øvelserne væskeophobninger, appelsinhud, inflammation og sikrer stabilt blodsukker, høj forbrænding og balance i hormoner og nervesystem.
Derfor er det mikrotræning med makroeffekt.
Programmet er express, fordi du:
får det overstået på 5 minutter.
øjeblikkeligt får det godt i din krop.
får overskud til mere fysisk aktivitet.
Programmet er opstrammer, fordi du:
aktiverer dit indre shapewear, så du mærker løft indeni og udenpå.
øjeblikkeligt får adgang til meget mere styrke.
får lyst til at stramme op på andre gode rutiner.
Detaljer
Forlag
Gyldendal
Udgave
1
ISBN
9788702315363
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
224
Udgivelsesdato
27-12-2021
Format
Indbundet
Varenr.
2902416
EAN nr.
9788702315363
Varegruppe
Work-out m.m.
Højde/Dybde (mm)
24
Bredde (mm)
176
Længde (mm)
249
Vægt (g)
746