At overvinde vrede og irritation
en selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi
0.0
( 0 )
Dansk
En del af Nye psykologiske perspektiver
Mange oplever dagligt, at deres letantændelige temperament og deres mange vredesudbrud ikke bare ødelægger deres egen sjælefred, men også deres omgivelsers. I virkeligheden er en vred og irritabel adf...På lager i 1 butikker.
Forlagsbeskrivelse af At overvinde vrede og irritation af William Davies
Mange oplever dagligt, at deres letantændelige temperament og deres mange vredesudbrud ikke bare ødelægger deres egen sjælefred, men også deres omgivelsers. I virkeligheden er en vred og irritabel adfærd ikke vanskelig at ændre. William Davies´ bog giver en gennemgribende indsigt i, hvorfor den irriterede og vrede adfærd opstår, og hvad man kan gøre for at forhindre, at de voldsomme udbrud alt for ofte tager kontrollen over situationerne.
At overvinde vrede og irritation giver enkle og letanvendelige teknikker til at nå frem til et stabilt temperament, og den gennemgår, hvordan forskellige situationer, der ellers ville have udfoldet sig i affekt, kan løses mere ligevægtigt. Forfatteren giver løbende gennem bogen en grundig forklaring på, hvad vrede er, hvorfor den opstår, og hvordan den kan tøjles, så overblikket og ligevægten bevares.
Detaljer
Serie
Forlag
Klim
Udgave
1
ISBN
9788779554207
Sprog
Dansk
Originalsprog
eng
Originaltitel
Overcoming anger and irritability
Sider
205
Udgivelsesdato
20-06-2008
Format
Hæftet
Varenr.
1495559
EAN nr.
9788779554207
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
18
Bredde (mm)
157
Længde (mm)
225
Vægt (g)
397