Styrk selvtilliden
Overvind din usikkerhed med ACT
Er der en kløft mellem det liv, du lever, og det liv, du gerne vil leve?
Mange kender det: Vi ønsker os et bedre job, vores eget firma eller et lykkeligere kærlighedsliv. Men vi mangler selvtillid. A...
På lager i 1 butikker.
Du modtager en SMS, når varen er klar til afhentning.
Forlagsbeskrivelse af Styrk selvtilliden af Russ Harris
Er der en kløft mellem det liv, du lever, og det liv, du gerne vil leve?
Mange kender det: Vi ønsker os et bedre job, vores eget firma eller et lykkeligere kærlighedsliv. Men vi mangler selvtillid. Angsten kommer i vejen, og vi tøver med at forfølge vores drømme. Livet sættes på pause, mens vi udkæmper en indre krig med os selv.
Russ Harris repræsenterer metoden ACT (Acceptance and Commitment Therapy), der baserer sig på den nyeste adfærdspsykologiskef orskning. Trin for trin hjælper han dig med at kortlægge dine egne værdier og udvikle selvtillid, så du kan skabe et meningsfuldt liv. Selvtillid er ikke en følelse, vi passivt skal afvente, men en måde at handle på, forklarer Harris – som i bogen punkterer mange myter om selvtillid og succes.
Detaljer
Forfatter
Oversætter
Forlag
Dansk Psykologisk Forlag
Udgave
1
ISBN
9788777067570
Sprog
Dansk
Originalsprog
eng
Originaltitel
The Confidence Gap - From Fear to Freedom
Sider
300
Udgivelsesdato
09-01-2012
Format
Hæftet
Varenr.
1845370
EAN nr.
9788777067570
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
21
Bredde (mm)
151
Længde (mm)
225
Vægt (g)
494