Chakra - esoterisk yoga
Klassisk yoga og tantrisk meditasjon
0.0
( 0 )
Norsk
Boken er både en grunnbok i klassisk yoga og tantrisk meditasjon og en introduksjon til den dypere, esoteriske yogaen. Det er en håndbok i å utforske chakraene gjennom å bruke de kraftfulle redskapene...
På lager i 0 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Chakra - esoterisk yoga af Bjarke Jørgensen
Boken er både en grunnbok i klassisk yoga og tantrisk meditasjon og en introduksjon til den dypere, esoteriske yogaen. Det er en håndbok i å utforske chakraene gjennom å bruke de kraftfulle redskapene i den klassiske yogaen. Boken er bygget opp slik at selv nybegynnere kan ha glede av den. Du starter med å bli kjent med kroppen, pusten og sinnet gjennom enkle avspenninger, gode meditasjonsstillinger, enkle yogaøvelser for ryggen, grunnleggende pusteteknikker og meditasjoner. Etterpå går du videre med vekking av hver av chakraene gjennom fysiske stillinger, pusteteknikker, andre energiteknikker, avspenning og meditasjon knyttet til nettopp dette chakra. Boken er gjennomillustrert med over 130 fargetrykk og skrevet på lettforståelig bokmål (det norske skriftspråket som er nesten som dansk).
QR-koder med linker
Yogatradisjonens teknikker læres best ved å følge en muntlig instruksjon. Gjennom boken finner du QR-koder til en del av teknikkene med link til video- og lyd-filer. Det er over syv timer med instruksjoner som gjør innlæringen lettere og sikre ditt fulle utbytte av teknikkene.
Boken bygger på den klassiske yogatradisjonen og den nøkterne, skandinaviske formen som denne yogaen har fått gjennom de danske yogiene Swami Janakananda og Per Peo Olsen - i tillegg til mine egne erfaringer både i livet, på yogamatten og gjennom å undervise.
Detaljer
Forlag
Bindu AS
Udgave
1
ISBN
9788299688765
Sprog
Norsk
Originalsprog
nor
Sider
172
Udgivelsesdato
07-04-2021
Format
Hardback
Varenr.
2949723
EAN nr.
9788299688765
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
18
Bredde (mm)
266
Længde (mm)
214
Vægt (g)
1020