Pausebogen
0.0
( 0 )
Dansk
Bogen indeholder en lang række pauseøvelser, man kan lave i løbet af sin ellers travle arbejdsdag.
Vi har så travlt, at vi ikke længere har tid til at holde pauser. Pauserne er blevet til spild af ti...
Forlagsbeskrivelse af Pausebogen af Klaus Kornø
Bogen indeholder en lang række pauseøvelser, man kan lave i løbet af sin ellers travle arbejdsdag.
Vi har så travlt, at vi ikke længere har tid til at holde pauser. Pauserne er blevet til spild af tid både på arbejdet og i fritiden, og det er ikke længere nærliggende at falde i staver eller samtale spontant med sidemanden. Pauser er næsten blevet tabu, og det er ironisk nok kun rygerne, der i dag har tid til at holde ordentlige pauser.
Det er problematisk, for vi kan ikke præstere vores bedste uden at holde pauser. Pauser har nemlig stor betydning for vores trivsel, produktivitet og kreativitet, og når vi springer dem over, øger vi risikoen for stress.
Bogen argumenterer for pausens nødvendighed og opfordrer til minimum tre pauser i løbet af en arbejdsdag. Den indeholder desuden mange inspirerende fysiske, mentale og meditative øvelser, der er ledsaget af vejledende fotos, som gør det nemt og lige til at holde et lille hvil.
Bogen henvender sig til alle, der vil øge deres livskvalitet og sundhed ved at indføre effektfulde pauser i hverdagen.
Detaljer
Forlag
Frydenlund
Udgave
1
ISBN
9788778877017
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Pausebogen
Sider
91
Udgivelsesdato
11-08-2011
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
1670 KB
Varenr.
2092691
EAN nr.
9788778877017
Varegruppe
Oprettet fra inventtable