Se ind
Fordybelse af mindfulness
0.0
( 0 )
Dansk
Uden at fortabe sig i vurderinger og fordomme kan den helt almindelige opmærksomhed frisættes, så den evner at være fuldgyldigt til stede i det nuværende øjeblik. Fri af binding til negative følelser,...
På lager i 0 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Se ind af Jens-Erik Risom
Uden at fortabe sig i vurderinger og fordomme kan den helt almindelige opmærksomhed frisættes, så den evner at være fuldgyldigt til stede i det nuværende øjeblik. Fri af binding til negative følelser, fri af identifikation med tanker, fri af sanseindtrykkenes forførelse kan bevidsthedens lys skinne på det, som er.
En vej til udforskning og fordybelse af disse muligheder er vidnemeditation, også kendt som mindfulness eller neutral iagttagelse. Træningen forudsætter evnen til en dybere indre kontakt. At se ind er at påbegynde en levende undersøgelse af det,
som gør os ægte menneskelige.
Bogen søger at belyse denne udforskning fra en række forskellige vinkler, herunder introspektive erfaringer, guidede meditationer, teoretiske overblik og citater fra traditionelle og nutidige fortalere for meditation. Tilsammen udgør bogens syv afsnit en manual i den konkrete tilegnelse af videregående mindfulness: neutral iagttagelse, panoramisk opmærksomhed og empatisk, hvilende åbenhed.
Detaljer
Forlag
Soma Forlag
Udgave
1
ISBN
9788790378059
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
220
Udgivelsesdato
02-03-2022
Format
Paperback
Varenr.
3078081
EAN nr.
9788790378059
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
210
Bredde (mm)
148
Længde (mm)
13
Vægt (g)
326