Leidd hugleiðsla og slökun - Slakaðu á og sofðu vel
0.0
( 0 )
Islandsk
En del af Leidd hugleiðsla og slökun
Þessi slökunaræfing hjálpar vöðvunum að slaka á og róar taugakerfi líkamans. Æfingin virkar vel ef þú átt erfitt með svefn. Hlustaðu áður en þú ferð að sofa þegar þú liggur uppi í rúminu þínu.
Auður ...Forlagsbeskrivelse af Leidd hugleiðsla og slökun - Slakaðu á og sofðu vel af Trine Holt Arnsberg
Þessi slökunaræfing hjálpar vöðvunum að slaka á og róar taugakerfi líkamans. Æfingin virkar vel ef þú átt erfitt með svefn. Hlustaðu áður en þú ferð að sofa þegar þú liggur uppi í rúminu þínu.
Auður Bjarnadóttir hefur kennt jóga undanfarna tvo áratugi. Hún er með kennsluréttindi í meðgöngujóga, hatha/ashtanga, kundalini, jóga nidra og jógaþerapíu. Auður leiðir fjölda námskeiða í Jógasetrinu þar sem hún sérhæfir sig í meðgöngu- og mömmujóga en hún býr einnig að því að vera Doula. Auður sá einnig um krakkajóga í Stundinni okkar og hefur þar af leiðandi kynnt jóga fyrir fólki á öllum aldri.
Trine Holt Arnsberg er skynhreyfiþjálfari og kennari í núvitund. Trine leggur áherslu á úrræða og heildstæða nálgun þegar hún vinnur út frá heildrænum skilningi á heilsu fólks. Hún vinnur mikið með börn, hreyfingu og slökun.
Uddrag
Prøvelyt
Leidd hugleiðsla og slökun - Slakaðu á og sofðu velDetaljer
Serie
Forlag
SAGA Egmont
ISBN
9788726975321
Sprog
Islandsk
Originaltitel
Leidd hugleiðsla og slökun - Slakaðu á og sofðu vel
Udgivelsesdato
16-05-2022
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
14677 KB
Varenr.
3023257
EAN nr.
9788726975321
Varegruppe
Lydbøger