Bog & idéBøgerLydbøgerBillige lydbøger

Ultraløb for alle

Begyndere, rutinerede og elite
0.0
Dansk
Flere og flere ønsker i dag at begive sig ud over den klassiske maratondistance for dermed at kalde sig ultraløber. Alligevel betragter mange stadig sportsgrenen med en blanding af respekt og mistro. ...

E-bog

159,95 DKK

Forlagsbeskrivelse af Ultraløb for alle af Jesper Kenn Olsen

Flere og flere ønsker i dag at begive sig ud over den klassiske maratondistance for dermed at kalde sig ultraløber. Alligevel betragter mange stadig sportsgrenen med en blanding af respekt og mistro. Med Ultraløb for alle gør forfatterne, som selv er erfarne ultraløbere, op med myten om, at man skal være af en helt særlig støbning for at løbe ultraløb. De viser, at med den rette tilgang til træningen kan alle, mænd som kvinder, uanset niveau og uanset alder, finde glæde i en sport, som har utroligt meget at byde på. Hele livet. I denne bog bliver du taget i hånden og guidet igennem træningen, den fysiske såvel som den mentale. Du bliver rådgivet om skadesforebyggelse, kost, udstyr og motivation og får konkrete eksempler på løbsstrategier og træningsplaner for de forskellige ultradistancer, fra 50 km til multidagsløb. Bogen er således en grundbog og et absolut ‘must’ for alle løbere, uanset niveau, der ønsker en grundig og sikker indføring i ultraløb. Om forfatterne Jesper Kenn Olsen er som rekordindehaver og mangeårig træner for det danske ultralandshold én af de mest velrenommerede kapaciteter inden for ultraløb i Danmark og internationalt. Jesper er forfatter til bøgerne Jorden rundt i løb samt Kunsten at ville om hans to løbende jordomrejser, der vakte opmærksomhed både i Danmark og i udlandet. Mette Birk Jensen, 52 år, er personlig træner, foredragsholder og forfatter. Hun har boet og arbejdet det meste af sit liv i udlandet men vendte tilbage til Danmark i 2020, hvor hun i dag driver virksomheden masterrunning.dk. Her underviser hun i bl.a. pilates og styrketræning og coacher løbere på alle niveauer ud fra sin personlige tilgang som er, at træning skal være noget, vi gør med glæde og ikke af pligt. Mette har arbejdet som selvstændig journalist og kommunikationsrådgiver i en længere årrække, men det var interessen for en aktiv livsstil og særligt løbet, som gradvist fik det primære fokus i karrieren. I dag er Mette en passioneret ultraløber med en række ekstreme løb på CV’et. E-bogen er lavet i fixed format

Uddrag

Læs uddrag

Ultraløb for alle

Detaljer

Forlag
Muusmann' Forlag
ISBN
9788794360661
Sprog
Dansk
Originaltitel
Ultraløb for alle
Udgivelsesdato
01-12-2022
Format
E-bog
E-bog format
FIXEDFORMAT
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
8574 KB
Varenr.
3072177
EAN nr.
9788794360661
Varegruppe
Lydbøger

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Idræt og udendørsaktiviteterFriluftsaktiviteterLøb
  • Anmeldelser Ultraløb for alle

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

    Uddrag

    Læs uddrag

    Ultraløb for alle

    Andre har også kigget på

    Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
    Dumme Donald bygger en mur i børnehaven
    STREAM
    Dumme Donald bygger en mur i børnehavenMåns Gahrton
    59,95 DKK
    Lydbog
    (2)
    Dumme Donald bygger en mur i børnehaven
    Det store quiz-show til konfirmation
    Det store quiz-show til konfirmationLou Noire
    49,95 DKK
    EBOG
    Det store quiz-show til konfirmation
    Det store quiz-show til konfirmation
    Det store quiz-show til konfirmationLou Noire
    49,95 DKK
    EBOG
    Det store quiz-show til konfirmation
    تحت رحمة سيدي - قصة جنسية قصيرة
    تحت رحمة سيدي - قصة جنسية قصيرة– راينر لارسن فايسه
    9,95 DKK
    Lydbog
    تحت رحمة سيدي - قصة جنسية قصيرة
    HjerneRo
    HjerneRoMartin Riis Kastrup
    179,95 DKK
    EBOG
    (8)
    HjerneRo
    Alle mulige ord om foråret
    Alle mulige ord om foråretLydbøger
    79,95 DKK
    EBOG
    Alle mulige ord om foråret
    Jordemoderen fra Auschwitz
    STREAM
    Jordemoderen fra AuschwitzAnna Stuart
    179,95 DKK
    Lydbog
    (28)
    Jordemoderen fra Auschwitz
    Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner
    Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormonerAnette Sams
    119,95 DKK
    EBOG
    (6)
    Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner
    Lo mejor de Lust
    Lo mejor de Lust: los diez relatos eróticos cortos más leídoslos diez relatos eróticos cortos más leídos
    59,95 DKK
    EBOG
    Lo mejor de Lust: los diez relatos eróticos cortos más leídos
    Verdens vildeste venskab
    Verdens vildeste venskabPuk Elgård
    179,95 DKK
    Lydbog
    Verdens vildeste venskab

    Ofte købt sammen med

    Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
    Løb som eliten
    Løb som elitenClaus Hechmann
    249,95 DKK
    Indbundet
    Løb som eliten
    Løbebogen
    LøbebogenClaus Hechmann
    299,95 DKK
    Indbundet
    Løbebogen
    Dit helbreds bedste ven - immunsystemet
    Dit helbreds bedste ven - immunsystemetBente Klarlund Pedersen
    279,95 DKK
    Indbundet
    (51)
    Dit helbreds bedste ven - immunsystemet
    Ultraløb for alle
    Ultraløb for alleJesper Kenn Olsen & Mette Birk Jensen
    249,95 DKK
    Hæftet
    Ultraløb for alle
    Sportsernæring til løbere
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Sportsernæring til løbereLasse Kristian Suhr
    141,95 DKK
    Hæftet
    Sportsernæring til løbere
    Ultraløb, ledelse og udvikling
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Ultraløb, ledelse og udviklingHenrik Elsig Andersen
    249,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Ultraløb, ledelse og udvikling
    ULTRALØB
    ULTRALØBArthur Skytte-Olesen
    69,95 DKK
    EBOG
    ULTRALØB
    Valdemarsro - Grøn aftensmad
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    Valdemarsro - Grøn aftensmadAnn-Christine Hellerup Brandt
    249,95 DKK
    Indbundet
    (6)
    Valdemarsro - Grøn aftensmad