Slut med forbudt
giv slip på den dårlige samvittighed og sig farvel til sundhedsstress
4.5
( 3 )
Dansk
Er du træt af tidens sundhedskrav?
’Slut med forbudt’ er et opgør med sundhedsdiktaturet: Regler, der bestemmer, hvad du skal spise, hvor hårdt og hvor meget du skal træne, og hvordan du skal se ud,...
På lager i 3 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Slut med forbudt af Morten Svane & Morten Elsøe
Er du træt af tidens sundhedskrav?
’Slut med forbudt’ er et opgør med sundhedsdiktaturet: Regler, der bestemmer, hvad du skal spise, hvor hårdt og hvor meget du skal træne, og hvordan du skal se ud, for at du kan kalde dig sund.
‘Slut med forbudt’ bygger på videnskab og fornuft, i stedet for madreligion og fanatisme. Væbnet med denne bog, kan du slutte fred med din mad og din krop, og leve et liv, hvor det du spiser er en kilde til nydelse i stedet for stress. Et liv, hvor du kan spise kage uden at tage på.
Du vil blandt andet kunne læse om:
Hvorfor forbud, restriktioner og et konstant fokus på den ‘rigtige’ mad står i vejen for både sundhed og vægttab.
Hvorfor du ikke behøver at frygte at slippe kontrollen over det, du spiser. Hvorfor der slet ikke findes usund mad.
Hvordan selvhad og dømmende fingre er en bombe under folkesundheden.
Hvorfor du er overbevist om, at alle andre gør det bedre end dig.
Hvordan du slipper fri af de kontrollerende tanker, så du kan vælge din egen vej.
‘Slut med forbudt” gør op med de mest ødelæggende misforståelser, der dominerer på den danske sundhedsscene. For du behøver ikke helseguruerne til at vælge, hvordan du skal leve dit liv. Sig ’Slut med forbudt’ og opnå den sundhed, du fortjener.
Detaljer
Forlag
Politikens Forlag
Udgave
1
ISBN
9788740027228
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
184
Udgivelsesdato
20-06-2016
Format
Indbundet
Varenr.
2220168
EAN nr.
9788740027228
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
22
Bredde (mm)
161
Længde (mm)
235
Vægt (g)
567
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Slut med forbudt
Brugernes anmeldelser
Lea Westphal Trane
Vigtige pointer, især for unge piger
Mediernes anmeldelser
"Et ærligt, sagligt og frisk pust på sundhedsfronten"
"Vigtige pointer"