Lykkefælden - Stop kampen, lev livet
2. udgave
0.0
( 0 )
Dansk
Er du fanget i lykkefælden – som så mange andre?
Den måde, de fleste af os jagter lykken på, er faktisk med til at gøre os ulykkelige og gøde jorden for stress, angst, nervøsitet og depression, mener ...
På lager i 2 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Lykkefælden - Stop kampen, lev livet af Russ Harris
Er du fanget i lykkefælden – som så mange andre?
Den måde, de fleste af os jagter lykken på, er faktisk med til at gøre os ulykkelige og gøde jorden for stress, angst, nervøsitet og depression, mener Russ Harris. Han præsenterer i denne gennemreviderede og opdaterede udgave af LYKKEFÆLDEN – der er en bestseller i hele verden – hvordan du kan komme ud af lykkefælden og opleve større tilfredshed og mening i dit liv.
Bogen bygger på metoden ACT (Acceptance and Commitment Therapy), som er en anerkendt og forskningsbaseret metode til at styrke trivslen i livet.
LYKKEFÆLDEN indeholder teknikker og øvelser som hjælper dig med at:
• Reducere stress og bekymring
• Håndtere ubehagelige tanker og følelser på en mere effektiv måde
• Bryde selvdestruktive mønstre og vaner
• Overvinde usikkerhed og manglende tro på dig selv
• Skabe et rigt, tilfredsstillende og meningsfuldt liv
Bogen er for alle – fra topledere til salgsmedarbejdere, pædagoger til forskere, astronauter til pensionister. Uanset, om du mangler troen på dig selv, lider af en sygdom, opleversmerte eller sorg, har en stresset hverdag eller har psykiske problemer, så kan du lære, hvordan du skaber en indre og mere stabil lykkefølelse.
Detaljer
Forlag
Dansk Psykologisk Forlag A/S
Udgave
2
ISBN
9788771853599
Sprog
Dansk
Originalsprog
eng
Originaltitel
The Happiness Trap 2nd Edition
Sider
362
Udgivelsesdato
13-03-2023
Format
Hæftet
Varenr.
3090807
EAN nr.
9788771853599
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
25
Bredde (mm)
155
Længde (mm)
225
Vægt (g)
642