Let livet
3.4
( 2 )
Dansk
I "Let livet" følger man Sara Maria Franch-Mærkedahl på sin rejse mod at overkomme livslang angst gennem et metakognitivt terapiforløb hos psykolog Pia Callesen.
På lager i 67 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Let livet af Pia Callesen
Et brændende ønske om at løfte den tunge dyne af angst, som gennem årtier har tynget Sara Maria Franch-Mærkedahl, fik den tidligere tv-vært og Vild med Dans-vinder til at opsøge Danmarks førende psykolog inden for metakognitiv terapi, Pia Callesen.
Hun ville se, om metakognitiv terapi kunne hjælpe hende af med hendes angst – angsten for sygdom, for død, for at flyve og angst for selve angsten, for hun var udmattet af konstant at slås mod tankermylder, at google forklaringer på symptomer og at bekymre sig om den frygt og de negative tanker, der plagede hende.
I Let livet inviteres læseren med ind i Sara Marias metakognitive terapiforløb, som strækker sig over ti sessioner. Undervejs folder Pia Callesen angstens væsen ud og introducerer den metakognitive metode og den teori, der ligger bag. Og endelig præsenterer hun de syv metakognitive principper, der ligger til grund for den omlægning af vaner og personlige overbevisninger, der kan være vejen ud af angst for alle, og som kan føre til mere livskvalitet og til et lettere liv.
Detaljer
Forlag
Politikens Forlag
Udgave
1
ISBN
9788740081206
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
272
Udgivelsesdato
30-10-2023
Format
Hæftet
Varenr.
3113234
EAN nr.
9788740081206
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
25
Bredde (mm)
155
Længde (mm)
228
Vægt (g)
567
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Let livet
Brugernes anmeldelser
Mediernes anmeldelser
"En stærk oplevelse"
67/100Randi Glensbo
"En informativ og inspirerende fagbog"
67/100Bogvægten.dk
Andre har også kigget på
Bestil til klik & hent helt frem til og med d. 23. december
Ofte købt sammen med
Bestil til klik & hent helt frem til og med d. 23. december
