Den vigtige vrede
Stå op for dig selv: Sæt sunde grænser, og giv udtryk for dine behov uden drama, aggression eller skam
0.0
( 0 )
Dansk
Det er fristende at tage afstand fra vrede, for vreden kan være farlig, destruktiv og dysfunktionel (og mange har oplevet den sådan), men når vi sætter vreden i skammekrogen og afskærer os fra at brug...
På lager i 32 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Den vigtige vrede af Pernille Melsted
Det er fristende at tage afstand fra vrede, for vreden kan være farlig, destruktiv og dysfunktionel (og mange har oplevet den sådan), men når vi sætter vreden i skammekrogen og afskærer os fra at bruge den – når den er berettiget – får vi store problemer. Med vores power, handlekraft, værdighed og integritet.
Den vigtige vrede handler om at lære at bruge vreden – konstruktivt, forsvarligt og voksent. Så man kan sætte sunde grænser. Sige fra uden frygt. Nej uden skam. Passe på sig selv. Og give udtryk for ens følelser uden at råbe, true, nedgøre eller krænke.
Pernille Melsted guider læseren til at blive bevidst om sit vredesmønster og finde en fleksibel tilgang til vreden. Det handler ikke om at blive en hidsigprop eller en furie – langt fra – og heller ikke om at blive helt zen-agtigt passiv, men om at blive bedre til at forstå sig selv og sine mønstre, og turde stå op for sig selv og andre, når det er nødvendigt.
Detaljer
Forlag
Gyldendal
Udgave
1
ISBN
9788702407372
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
288
Udgivelsesdato
24-01-2024
Format
Hæftet
Varenr.
3121242
EAN nr.
9788702407372
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
20
Bredde (mm)
200
Længde (mm)
320
Vægt (g)
400