Bog & idéBøgerLydbøgerBillige lydbøger

Den vigtige vrede

Stå op for dig selv: Sæt sunde grænser, og giv udtryk for dine behov uden drama, aggression eller skam
0.0
Dansk
I Den vigtige vrede skriver Pernille Melsted om at lære sin vrede at kende og bruge den konstruktivt, forsvarligt og voksent. Så man kan sætte sunde grænser, sige fra uden frygt, nej uden skam og pass...

Hæftet

299,95 DKK

E-bog

119,95 DKK

Forlagsbeskrivelse af Den vigtige vrede af Pernille Melsted

I Den vigtige vrede skriver Pernille Melsted om at lære sin vrede at kende og bruge den konstruktivt, forsvarligt og voksent. Så man kan sætte sunde grænser, sige fra uden frygt, nej uden skam og passe på sig selv og ikke tie. Samtidig med at man kan give udtryk for ens følelser uden at råbe, true, nedgøre eller krænke.Vrede er ikke en fejlindstilling, en defekt, eller en følelse, vi kunne have undgået at få med i pakken, hvis vi var et bedre eller mere heldigt menneske. Vrede hører med til det at være et helt menneske med et sundt, komplet følelsesregister. Alle normale mennesker med en puls mærker ofte vrede. Det er en essentiel følelse, vi hverken kan – eller skal – undgå. Det vi skal undgå, er, at vreden enten bliver destruktiv, eller vi omvendt undertrykker, fornægter, lægger låg på eller sluger vreden. Det er let at få øje på aggresion mod andre, men vi er ofte ikke bevidste om konsekvenserne af  tilbageholdt vrede, der kan komme til udtryk som passiv agressivitet.Den vigtige vrede lægger op til refleksion over, hvordan vi har det med vores egen vrede, og hvilket vredesmønster vi har, og bogen indeholder en række øvelser i bl.a. at give udtryk for behov og grænsesætning.

Uddrag

Læs uddrag

Den vigtige vrede

Detaljer

Forlag
Gyldendal
ISBN
9788702407389
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Den vigtige vrede
Udgivelsesdato
24-01-2024
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
253 KB
Varenr.
3155572
EAN nr.
9788702407389
Varegruppe
Lydbøger

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSelvhjælp og personlig udviklingPopulærpsykologiSelvudvikling, selvværd og motivation
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSind, krop, sjælSind, krop, sjæl: tanker og praksis
  • Kvalifikator for aldersniveau og interesserRelateret til livets faserRelateret til voksenalder
  • Anmeldelser Den vigtige vrede

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

    Uddrag

    Læs uddrag

    Den vigtige vrede

    Andre har også kigget på

    Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
    HjerneRo
    HjerneRoMartin Riis Kastrup
    179,95 DKK
    EBOG
    (8)
    HjerneRo
    Stine
    StineAase Hansen
    69,95 DKK
    EBOG
    Stine
    تحت رحمة سيدي - قصة جنسية قصيرة
    تحت رحمة سيدي - قصة جنسية قصيرة– راينر لارسن فايسه
    9,95 DKK
    Lydbog
    تحت رحمة سيدي - قصة جنسية قصيرة
    Hemmeligheden i Paris
    STREAM
    Hemmeligheden i ParisLily Graham
    149,95 DKK
    Lydbog
    (37)
    Hemmeligheden i Paris
    Jordemoderen fra Auschwitz
    STREAM
    Jordemoderen fra AuschwitzAnna Stuart
    179,95 DKK
    Lydbog
    (27)
    Jordemoderen fra Auschwitz
    Døde sjæle synger ikke
    Døde sjæle synger ikkeJussi Adler-Olsen
    209,95 DKK
    Lydbog
    (3)
    Døde sjæle synger ikke
    Blødt
    BlødtMaj My Humaidan
    179,95 DKK
    Lydbog
    (10)
    Blødt
    Korsør 04
    Korsør 04:0707
    149,95 DKK
    Lydbog
    (2)
    Korsør 04:07
    Verdens vildeste venskab
    Verdens vildeste venskabPuk Elgård
    179,95 DKK
    Lydbog
    Verdens vildeste venskab
    Korsør 04
    Korsør 04:0707
    119,95 DKK
    EBOG
    (2)
    Korsør 04:07

    Ofte købt sammen med

    Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
    Sæt dig selv fri
    Sæt dig selv friPernille Melsted
    49,95 DKK
    e-bog
    (1)
    Sæt dig selv fri
    Den vigtige vrede
    Den vigtige vredePernille Melsted
    299,95 DKK
    Hæftet
    Den vigtige vrede