At overvinde perfektionisme
en selvhjælpsguide, der bruger teknikker fra kognitiv adfærdsterapi
0.0
( 0 )
Dansk
En del af Nye psykologiske perspektiver
At stræbe efter at gøre sit absolut yderste er en god egenskab, og det er godt at sætte store mål for sig selv. Men lider man af overdreven perfektionstrang, vil det aldrig føles godt nok, uanset hvor...På lager i 0 butikker.
Forlagsbeskrivelse af At overvinde perfektionisme af Sarah Egan og Tracey Wade
At stræbe efter at gøre sit absolut yderste er en god egenskab, og det er godt at sætte store mål for sig selv. Men lider man af overdreven perfektionstrang, vil det aldrig føles godt nok, uanset hvor hårdt man stræber. Man vil gerne fremstå perfekt i alle henseender og kommer derfor til at sætte helt urealistiske standarder for sig selv, standarder, der i virkeligheden stiller sig i vejen for, at målene kan indfries. Perfektionisme udspringer af lavt selvværd og kan uden fornøden indgriben medføre tvangsadfærd og depressioner. AT OVERVINDE PERFEKTIONISME beskriver hvordan perfektionismen kan dominere på en ødelæggende og hindrende måde og anviser metoder og øvelser til at ændre den karakteristiske alt eller intet-tankegang til en mere udviklende fleksibilitets- og frihedstankegang.
Detaljer
Serie
Forlag
Klim
Udgave
1
ISBN
9788771290035
Sprog
Dansk
Originalsprog
eng
Originaltitel
Overcoming Perfectionism
Sider
288
Udgivelsesdato
06-06-2012
Format
Indbundet
Varenr.
1816134
EAN nr.
9788771290035
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
25
Bredde (mm)
150
Længde (mm)
220
Vægt (g)
425
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser At overvinde perfektionisme
Brugernes anmeldelser
Andre har også kigget på
Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
Ofte købt sammen med
Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
