Af hjertet tak
Smil til livet - også når det er svært
0.0
( 0 )
Dansk
Taknemmelighed kan skabe positive forandringer i både krop, hjerne og sjæl. Det er også en af hemmelighederne bag Ole Henriksens positive sind.
Forlagsbeskrivelse af Af hjertet tak af Ole Henriksen
Taknemmelighed er en af hemmelighederne bag Ole Henriksens positive sind. Her deler han sine bedste råd til, hvordan man praktiserer taknemmelighed hver dag.
Det lille ord TAK er ikke bare en høflighedsfrase. Det rummer magiske kræfter, der gavner psykisk velvære og fysisk sundhed – når taknemmeligheden udtrykkes oprigtigt fra hjertet.
Denne positive magi kan mange flere få gavn af, mener Ole Henriksen, der selv har haft taknemmelighed som livsstil i mange årtier og mærket, hvilken forvandling det har skabt i hans krop, hjerne og sjæl.
Da han sammen med journalist Tina Jøhnk Christensen dykkede ned i videnskaben om taknemmelighedens kraft, blev han glædeligt bekræftet i de mange gevinster, taknemmeligheden bringer med sig. Ifølge forskningen har taknemmelige mennesker nemlig både stærkere immunforsvar, lavere blodtryk og højere smertetærskel. De sover bedre, føler større glæde, nydelse og optimisme, er mere hjælpsomme og omsorgsfulde, føler sig mindre ensomme – og meget mere.
Bogen rummer masser af Ole Henriksens egne råd til, hvordan man nemt gør taknemmelighed til en naturlig del af sin hverdag, og tankevækkende fortællinger om, hvordan den har beriget Oles og andres liv – også i svære tider.
Detaljer
Forlag
Politikens Forlag
Udgave
1
ISBN
9788740089318
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
264
Udgivelsesdato
03-10-2024
Format
Indbundet
Varenr.
3176860
EAN nr.
9788740089318
Varegruppe
Krop og sind div.