HVAD og HVORNÅR skal vi spise?
5.0
( 1 )
Dansk
I det meste af den tid, vi har levet på Jorden, har ingen fortalt os, hvad vi skal spise. Der var ingen, som talte kalorier eller kulhydrater. Og selv i samfund med god adgang til mad var det de færre...
På lager i 48 butikker.
Forlagsbeskrivelse af HVAD og HVORNÅR skal vi spise? af Marit Kolby
I det meste af den tid, vi har levet på Jorden, har ingen fortalt os, hvad vi skal spise. Der var ingen, som talte kalorier eller kulhydrater. Og selv i samfund med god adgang til mad var det de færreste, der blev overvægtige. I dag får vi fortalt, hvad vi skal spise. Alligevel bliver flertallet af os overvægtige, og mange bliver syge af deres kost. Hvad er der galt med vores kost, og hvorfor er der så mange modstridende budskaber om, hvad vi skal spise? Hvem har ret – hvis nogen da har ret?
Denne bog giver dig et nyt blik på, hvad vi egentlig skal spise, og hvorfor. Det er i virkeligheden meget nemt at spise sundt, hvis bare du ved, hvad du skal navigere efter. Her får du opdateret og forskningsbaseret information om det vigtige samspil mellem kroppen og maden, så du kan træffe bedre valg om det, du spiser – med et sundere helbred som resultat.
HVAD og HVORNÅR skal vi spise? er solgt i mere end 70.000 eksemplarer i Norge, hvor den har sat gang i en bred debat om moderne kostråd, spisevaner og industrialiseret fødevareproduktion.
Tre vigtige pointer fra bogen:Et stort antal studier har vist en sammenhæng mellem et højt indtag af ultraforarbejdet mad og sundhedsproblemer.Ultraforarbejdet mad forstyrrer biologiske signaler, der styrer sult og mæthed, og indeholder ofte mange tilsætningsstoffer, som er mangelfuldt testet.Periodisk faste er en universalmetode til at genoprette et godt helbred og renovere kroppen indefra.Om forfatteren:Marit Kolby har en bachelorgrad i fødevarevidenskab og en mastergrad i ernæringsbiologi og arbejder som lektor og forsker ved Oslo Nye Høyskole. Hun er en utrættelig formidler af ny ernæringsviden både i videnskabelige tidsskrifter, i medierne og på sin populære Instagram-profil.
Detaljer
Forlag
Samfundslitteratur
Udgave
1
ISBN
9788759345177
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
192
Udgivelsesdato
01-11-2024
Format
Hardback
Varenr.
3194703
EAN nr.
9788759345177
Varegruppe
Medicin/sundhed/sygdom
Højde/Dybde (mm)
22
Bredde (mm)
167
Længde (mm)
218
Vægt (g)
537
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser HVAD og HVORNÅR skal vi spise?
Brugernes anmeldelser
Lea Dyhrberg Madsen
Ernæringsvidenskab fortalt på en enkelt og forståelig måde. Spændende perspektiv på hvad kosten vi spiser egentligt gør ved vores krop og om sundhedsmyndigheders anbefalinger i virkeligheden favoriserer en klimadagsorden højere end befolkningens sundhed.