Bog & idé

Stærk

4.0
Dansk
DIN GUIDE TIL AT BLIVE STÆRKERE OG BEVÆGE DIG SMERTEFRIT JACOB BEERMANN er personlig træner, forfatter og foredragsholder. Han er på landsholdet i styrkeløft og har løftet sig til flere medaljer ved ...

Lydbog

129,95 DKK

E-bog

169,95 DKK

Forlagsbeskrivelse af STÆRK af Jacob Beermann

DIN GUIDE TIL AT BLIVE STÆRKERE OG BEVÆGE DIG SMERTEFRIT JACOB BEERMANN er personlig træner, forfatter og foredragsholder. Han er på landsholdet i styrkeløft og har løftet sig til flere medaljer ved både EM og VM. Hans spidskompetence er hans dybe forståelse af styrke, nervesystemet og løfteteknik, som han præsenterer på en letforståelig og nuanceret måde. Jacob driver styrketræningssiden Maxer.dk, hvor han har udgivet mere end 300 artikler og videoer om styrketræning, kost, smerte og meget mere. I STÆRK viser Jacob Beermann dig vejen til at blive rigtig stærk. Det behøver ikke at være svært, men det kræver hårdt arbejde og tålmodighed – og den rette opskrift. I STÆRK lærer du teori om styrketræning og om de mest hyppige fejl. Du lærer også at håndtere skader og at bruge og udfordre hele kroppen i stedet for at være bange for smerte. STÆRK er for dig, der ønsker at forstå principperne bag styrke og få konkrete tips om løfteteknik, som du kan bruge i træningscenteret med det samme, hvad enten du er nybegynder eller øvet.

Uddrag

Læs uddrag

STÆRK

Prøvelyt

STÆRK

Detaljer

Forlag
People'sPress
ISBN
9788772000879
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Stærk
Udgivelsesdato
08-08-2017
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
209365 KB
Varenr.
2428094
EAN nr.
9788772000879
Varegruppe
Lydbøger

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedTræning og kostvanerTræning og træningsøvelser
  • Anmeldelser STÆRK

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 4 ud af 5 baseret på 1 vurdering
    Lene

    Uddrag

    Læs uddrag

    STÆRK

    Prøvelyt

    STÆRK