Stærk

4.0
Dansk
DIN GUIDE TIL AT BLIVE STÆRKERE OG BEVÆGE DIG SMERTEFRIT JACOB BEERMANN er personlig træner, forfatter og foredragsholder. Han er på landsholdet i styrkeløft og har løftet sig til flere medaljer ved ...
Levering: Kan downloades efter gennemført køb. Bemærk! Afspilning af lydbøger, kan IKKE ske direkte på din mobiltelefon, men kræver installation gennem computer. Kopibeskyttede e-bøger kræver en gratis Adobe-konto. Læs mere i vores guides til e-bog og lydbog.
Lyt ubegrænset for kun 89,-/mdr - prøv gratis i 14 dage

Forlagsbeskrivelse af STÆRK af Jacob Beermann

DIN GUIDE TIL AT BLIVE STÆRKERE OG BEVÆGE DIG SMERTEFRIT JACOB BEERMANN er personlig træner, forfatter og foredragsholder. Han er på landsholdet i styrkeløft og har løftet sig til flere medaljer ved både EM og VM. Hans spidskompetence er hans dybe forståelse af styrke, nervesystemet og løfteteknik, som han præsenterer på en letforståelig og nuanceret måde. Jacob driver styrketræningssiden Maxer.dk, hvor han har udgivet mere end 300 artikler og videoer om styrketræning, kost, smerte og meget mere. I STÆRK viser Jacob Beermann dig vejen til at blive rigtig stærk. Det behøver ikke at være svært, men det kræver hårdt arbejde og tålmodighed – og den rette opskrift. I STÆRK lærer du teori om styrketræning og om de mest hyppige fejl. Du lærer også at håndtere skader og at bruge og udfordre hele kroppen i stedet for at være bange for smerte. STÆRK er for dig, der ønsker at forstå principperne bag styrke og få konkrete tips om løfteteknik, som du kan bruge i træningscenteret med det samme, hvad enten du er nybegynder eller øvet.

Uddrag

Læs uddrag

STÆRK

Prøvelyt

STÆRK

Detaljer

Forfatter
Forlag
People'sPress
ISBN
9788772000879
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Stærk
Udgivelsesdato
08-08-2017
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
209365 KB
Varenr.
2428094
EAN nr.
9788772000879
Varegruppe
Lydbøger

Anmeldelser STÆRK

Brugernes anmeldelser
Vurderet 4 ud af 5 baseret på 1 vurdering
Lene

Mediernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Se detaljer her

Uddrag

Læs uddrag

STÆRK

Prøvelyt

STÆRK

Andre har også kigget på

Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
Fitness og styrketræning
Fitness og styrketræningMarina Aagaard
229,95 DKK
EBOG
Fitness og styrketræning
Muskel- og styrketræning
Muskel- og styrketræningFréderic Delavier
349,95 DKK
Hæftet
Muskel- og styrketræning
Fitness og styrketræning
BOEGERTILSTAERKPRIS
Fitness og styrketræningMarina Aagaard
258,95 DKK
Hæftet
Fitness og styrketræning
Funktionel træning
Funktionel træningThomas Rode Andersen
109,95 DKK
EBOG
Funktionel træning
Toptrimmet på 12 uger
Toptrimmet på 12 ugerAnne Bech
49,95 DKK
e-bog
Toptrimmet på 12 uger
Muskeltræning
MuskeltræningMarina Aagaard
179,95 DKK
EBOG
Muskeltræning
Kunsten at være fucking ligeglad
Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
249,95 DKK
Indbundet
(12)
Kunsten at være fucking ligeglad
STÆRK
StærkJacob Beermann
169,95 DKK
EBOG
(1)
Stærk
Anatomi og styrketræning
BOEGERTILSTAERKPRIS
Anatomi og styrketræningCraig Ramsay
249,95 DKK
Indbundet
Anatomi og styrketræning

Ofte købt sammen med

Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
Fitness og styrketræning
Fitness og styrketræningMarina Aagaard
229,95 DKK
EBOG
Fitness og styrketræning
Muskel- og styrketræning
Muskel- og styrketræningFréderic Delavier
349,95 DKK
Hæftet
Muskel- og styrketræning
Fitness og styrketræning
BOEGERTILSTAERKPRIS
Fitness og styrketræningMarina Aagaard
258,95 DKK
Hæftet
Fitness og styrketræning
Funktionel træning
Funktionel træningThomas Rode Andersen
109,95 DKK
EBOG
Funktionel træning
Toptrimmet på 12 uger
Toptrimmet på 12 ugerAnne Bech
49,95 DKK
e-bog
Toptrimmet på 12 uger
Muskeltræning
MuskeltræningMarina Aagaard
179,95 DKK
EBOG
Muskeltræning
Kunsten at være fucking ligeglad
Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
249,95 DKK
Indbundet
(12)
Kunsten at være fucking ligeglad
STÆRK
StærkJacob Beermann
169,95 DKK
EBOG
(1)
Stærk
Anatomi og styrketræning
BOEGERTILSTAERKPRIS
Anatomi og styrketræningCraig Ramsay
249,95 DKK
Indbundet
Anatomi og styrketræning